学会控制自己作文(28篇)
生活就像一面镜子，映射出我们的行为。今天，让我们一起探索几篇关于自我调控力的优秀范文。它们不仅会点亮你的写作灵感，更能在日常生活中帮助我们更好地驾驭情绪，成就更好的自己。现在就行动起来，让每一篇范文都成为你成长路上的一盏明灯。
学会控制自己作文 篇1
在情绪王国里，生活着各种各样的情绪。有开心、伤心、郁闷、生气……
一天，他们聚集在一起，讨论谁的本事大。伤心先说话了：“说到谁的本事大，那当然是我!我可以让人悲痛欲绝，是生活中人们最惯用的一种情绪。你们看，那些小学生被家长教训的时候，我不都在场吗?”
“为什么是你?”生气打断伤心的话，接着说道，“我还可以让人愤怒到极点呢!你瞧，那人生气了，眉头紧皱，嘟着嘴，多么生动!这个第一的位子非我莫属啦!”
开心笑呵呵地说：“嘿，你们不用争啦!你们看，那人蹦蹦跳跳的，哼着小曲，咧开嘴，笑得多么灿烂呀!人们都说：笑一笑，十年少。有比我更好的情绪吗?”开心说完，自信地笑出了声。
大家都沉默了。是啊，开心毕竟是人们最重视的情绪啊!
平静打破了沉默：“虽然你是人们最重视的情绪，但我却是人民最常用的情绪。你瞧，路上的行人表情是多么的平静啊，多么的自然!这种表情多么奇妙呀!而且，人们写作的时候，不都用上了‘他(她)平静地说’吗?”
“那可不一定，”郁闷补充道，“如果人们要用特别闹心，特别憋屈，又无可奈何的词，该怎么办?那个时候就只能我出马啦!没有我，人类的表情能如此丰富吗?”
各种情绪争论不休，谁也不服谁。这个时候，国王出面了。他对大家说：“不要吵啦!你们之中缺少谁都不行，开心固然好，但害怕也有害怕的用处。谁的本事都是一样的，你们和人们都有着密不可分的关系。”
是啊，如果情绪缺少了他们中的任何一个，那人们该如何表达自己的那种情绪呢?
学会控制自己作文 篇2
一个人，偶尔发发脾气是正常的，但经常发脾气就是不好的。我是一个倔强、好胜的女孩，不管别人说什么，我都会一直坚持自己的想法。在生活中，我常常会因为一些鸡毛蒜皮的小事与他人伤了和气。
几天前，我因为一件小事而与妈妈顶了嘴，于是爸爸跑过来先安慰了我几句，然后又说给我讲一个故事，我点了点头，爸爸就立刻开始讲了。他说：“有一个人，他的脾气很差，他的爸爸就对他说：‘孩子，以后你每发一次脾气，就到后院的篱笆上钉一个钉子。’那个孩子不知道有什么含义，就同意了。过了几个星期，他爸爸偶然问他：‘孩子，篱笆上有几个钉子了？’‘数不清。’孩子满脸通红地回答。他爸爸又说：‘那你现在想发脾气时，控制住了自己，以后就可以拔掉一个钉子。’几个星期后，所有钉子全部被拔掉了。孩子把这个好消息告诉了他爸爸，他爸爸听了后，便和他一同来到了后院。他爸爸对他说：‘看到了吧，这些密密麻麻的小洞洞，你知道它代表的是什么吗？’孩子摇了摇头，他爸爸又继续对他说：‘这些小洞洞代表的是，你伤害、得罪的所有人，这些是无法弥补的。’那个孩子听完后，点了点头。后来那个孩子果真很少发脾气了。”爸爸讲完就立刻对我说：“希望你也能改正。”
这个故事让我明白了：学会控制情绪有多么重要啊！一个人如果无缘无故地发脾气，不但会伤害自己，同时也会伤害他人，而且有些伤痕是无法弥补的。
学会控制自己作文 篇3
生活中大家一定会经常没办法控制自己的心情，其实想要控制自己的心情很简单，只要心中有适合的计划就行了。
先来说一下我吧！我有时候就无法忍受别人的一些语言，所以我经常以乱发脾气来表示自己心中的不满，为了改变自己的这个坏习惯，我为自己做了一个心情表。
让我来告诉你们心情表应该怎么做吧！首先，要观察一下自己平常什么时候开心，什么时候生气等各种心情，千万别忘记写上时间哦！不过时间不需要写很多，只要写上“上午，中午，下午和晚上，还有星期几”就可以了。这样，就可以完成控制心情的第一步了。
第二步更简单，只要把你想好的心情写在上面就可以了，我写在上面的心情只有四种，分别是开心，伤心，活泼和生气。其中的开心和活泼你们可能会以为是一样的，其实活泼可比开心更快乐。
现在再教你们另一种方法吧！你们可以买一块小黑板，然后每天要做记录，那天有几次控制不住自己的心情就在上面画几个月亮，或者其它图案，只要做到一天不发脾气就可以擦一个图案，每个月都要把自己的图案记下来，下个月再重新开始，看一下有没有进步，一年下来你就会知道结果了。
10个以下的评价是，您太温柔，要活泼一点哦！10-20个的评价是，祝贺您，您的情绪控制力很好哦！。20-50个的评价是，您的情绪控制力有点儿差哦！加油吧。50个以上的评价是您有点暴燥哦，请注意一下自己的情绪。100个既以上的要注意了，你的脾气很不好哦，要温柔一点哦！
好了，现在你们应该知道要怎么做了吧！
学会控制自己作文 篇4
脾气，每个人都有，或大或小，但脾气这一方面，对我来说到了哪里都会“灾难”！因为，我的脾气是从来管控不好的，总是和别人有一些矛盾！
当时，和初中时的同桌，和他相处得十分不好，都是因为我的脾气掌控太差！一言不合，脾气上头，就开始打了，同时，也导致了上课的效率不高，在同一次的期中考中，我的成绩在直线的向下滑，那时，我还没有意识到脾气太大这个原因，导致和上一任同桌天天因脾气问题，天天“闹事儿”！使得我们都一直不开心，至今还有“仇”！还是脾气问题！
因为脾气大，也没少气爸爸和妈妈，妈妈因为天天和我吵，连平心的中药都吃上了！想想网课时期，我也没少气妈妈，生气，都是家常便饭！天天弄得大家都不高兴！还有今天上午，因为iPad，我和妈妈又吵了一次，到了现在，不仅是我没缓过来心神，妈妈不仅仅没有缓过来，还是至今都没有理我！还是又因为脾气！
从小学开始，我的脾气就是特别的大，到了初中，几乎是从未有所改变。本以为长大之后，脾气会减小，谁知越发猖狂，我的脾气越来越大，到了一发不可收拾的地方，那么，如何去控制自己的脾气呢？
1。另眼去看世界，当你在路上走路，被撞了，当别人给你道歉了，有时候当你还很生气的时候，但是，却不知撞你的人比你还难受。
2。活动一下身体的关节和肌肉，要感到身体放松，关节放松。
3。闭上眼睛，想象美好的景物。
4。认真去对待每一件事，每一天，一直相信，“快乐也是一天，脾气暴躁也是一天。”
总之，脾气的掌控十分重要。
学会控制自己作文 篇5
每个人都有七情六欲，每个人也都有自己的喜怒哀乐，在生活中，我们总能够遇到让自己特别开心的事情，同时，也能够遇到自己特别糟心的事情！
有的人真的就特别会管理自己的情绪，在这个场合，如果自己的心情并不是特别的好，但是如果到了另外一个场合的话，他就会把自己的情绪控制好，就是不伤及无辜！
当然，生活中也有另外一些人就是特别的喜欢把情绪带给身边的人，就比如有的人在外面工作的时候，受了老板的气之类的，然后回到家之后就会冲着自己的老婆孩子发火，这样的人真的是特别的不好的！
然后在生活中也有这样的一种说法，就是说，一个本事越大的人，其实她的脾气是特别小的！因为他的涵养和个人修养，所以让他学会管理自己的情绪，控制好自己的情绪！
可是可能我们都是普通的小老百姓，然后生活中接触的人也都是普普通通的人，而这些生活在社会底层的普通人，其实是最容易把自己的喜怒哀乐表现在脸上的！
就比如自己也是一个不懂得控制情绪的人，有的时候不高兴的时候，无论什么样的情绪都清楚的写在脸上，重要的人真的是不好的！
说的好听一点，是心无城府，可是说的不好听，一点这样的人也真的是有点头脑简单，如果这样子的话，就是还容易伤及无辜！
就比如有的时候自己心情不好的时候，店里来了客户，那他自己把情绪隐藏的再好，如果熟悉的人总能够第一眼看出来你的情绪不对！
可是换而言之，无论是店里的顾客也好，还是熟人也罢，不应该得到的是你不高兴的一些情绪，而是应该开开心心的去购物或者聊天！
总之，生活中我们应该学会控制自己的情绪，最起码就是当自己在这个场合心情不好的'时候，到了下一个场合，能够收起自己的负面情绪，做自己情绪的主人！
学会控制自己的情绪作文 篇6
伤心 人们每有所失――例如友谊、爱情、地位或自尊心等，就觉得伤心。你觉得伤心时，没法找出失掉的是什么?这种丧失对你有什么影响?所丧失的曾经满足你那些需要?失掉了今后能在哪里取得补偿?
你觉得伤心，而且知道是谁令你伤心，应该怎么办?如果可能，就去找那个人当面直说他伤害了你，怎样伤害了你和为什么有这种感觉。
为什么告诉他?因为不论你是否喜欢，你的情绪一定要以某种方式发泄出来。
焦急 人们在恐怕伤害或有所丧失时就会变得焦急(忧虑、恐惧、紧张)。如果你感觉焦急，就应设法确定你恐怕丧失的是什么――是不是别人的爱或照顾?是你对境况和对自己本身的控制?还是你自己做人的自卑心和价值感?想一想有什么能帮助你防止损失，或帮助你准备应变，不要因为想来太可怕而把它撇开。躲避你所怕的事，只能把事情弄得更糟，问题更难解决。
忿怒 被人得罪了，人们往往会发怒，你发怒的时候，要自问：谁得罪了我?怎样得罪的?我对那个人说了些什么?我本来要说些什么?为什么我没有说呢?
忿怒和心灵受伤者，都应该即刻直接应付，倘若有人触怒了你，立刻对他讲明，大多数人都会表示歉意，而仍要和你继续做朋友。
内疚 忿怒不能适当发泄，就会转过来对付你自己。一个人对自己发怒时，他就会发生内疚而对每以件不顺心的事都归咎自己。
你怎样对付内疚呢?只要记住大多数内疚来自压抑的忿怒，而忿怒又是因为心灵受伤害而产生的，那么解决的办法应该是查出心灵所受的伤害，并找出造成伤害的原因，再把忿怒引向原来它应该发泄的地方。一切情绪，尤其是不愉快的情绪都必须等它消了才好。动感情是要消耗精力的。
如果我们把精力花在驱除不愉快的心情上，便不会有精力剩下来应付生活本身的需要。
学会控制自己作文 篇7
每个人都有自己的情绪，也有不同的脾气。可有的同学偏偏与众不同，脾气暴躁，遇事就急。这类学生通常是让老师头疼的对象。
我读过这样一个故事∶有一个孩子，他学习方面都还可以，可就是脾气不好。一次，同班同学不小心招惹了他一下，他就偏偏计较起来了，火气“噌”的一下冒了上来，拿起石头砸向了那位同学。后果可想而知，自然十分不好，真是脾气差酿成大祸。
这类型的学生，老师不知道该如何教育，同学不知道该如何相处，学生变成这样，我猜测可能是三方面的问题。针对这种问题，我们又该怎么办呢。
第一方面，脾气暴躁的同学，可能是因为自卑，这种自卑的心理，使他不愿意面对，承认，看谁都觉得看不起自己从而导致了脾气暴躁。我们可以对他（她）进行心理教育，来说明脾气差会让他（她）吃很大的亏，人见人不爱，通常性格温柔的人，人缘都好一点吧！自卑的原因有很多方面，找到问题的根本，再想办法改掉坏脾气。
第二方面，脾气不好的人也有可能是因为家庭原因。父母自身的问题，影响到了孩子，父母脾气不好，下一代同样也变成了。我们应该和他（她）的家人沟通，让家人先改变，再打开孩子的心结。生活在一个温暖的家庭里，自己也会有所改变的。
第三方面，我猜测这类孩子也有可能是自身的原因。因为自己心里有秘密，不愿意相信别人，觉得整个世界都是坏的，也不知道如何与别人沟通，用大吵大闹来解决问题。久而久之，脾气暴躁，变成了理所当然。我们应该让他（她）拥有很多朋友，学会交流，拒绝大吵大闹，让他（她）感受到和气的世界多美好。
脾气暴躁很不好，只会让别人讨厌。温馨的世界需要我们共同去创造。“暴躁”，请你离开我们！
学会控制自己作文 篇8
有一次，学校的功课很多，辅导班的功课也很多，我不容易才把学校的作业写好，却还是要花费时间去写辅导班的作业，心情开始变得很暴躁，感觉压力很大，对世界感到失望，想直接与世界分离，那时候，我真的很想发泄心中的情绪，但。我不能，我只能哭，我不知道我能做什么，压力好大我只能哭，我对自己失去了信心。
我回到家，我没有诉苦，我想我该做的也只有祷告，我早已对自己失去信心，我想我该做的也只有祷告了，那次压力真的很大，觉得自己好像什么都不会了，变回了我小时候完全不知道一样，我对自己完全没有信心，很没信心。不知道为什么，我好像失控了，不想写东西，只想骂老师。最后，爸爸告诉了我一句话，说：“压力是常常有的，连挫折也是常常有的，只是，你必须学会控制自己！”这句话似乎打醒了我，我有如迷羊找到自己的家；有如鱼儿再次碰水；有如死去的战是死而复生。不知道是哪来的力量，把我打醒了。
在这次挫折中，我学会了控制和忍耐，人一定都会有挫折，也会有压力，这些是很常有的，只是要学着去解决事情，控制自己心中的情绪，只要你控制好心中的情绪，你就打败了另一个自己，如果无法控制自己心中的情绪，你不但被给另一个自己连工作也没了，所以我学会了控制。
学会控制自己作文 篇9
前天老师教我们学了我最喜欢的一节课——学会控制自己的情绪，因为这一周发生了一件令我很伤心的事情，用老师教我们的技巧控制了自己的情绪。
星期四，我和朋友因为玩得太欢快，忘记了时间，六点才回到了家里。我打开门一看，只见妈妈看见我回家了，便问道：“你今天为什么这么晚才回家？”“我……”我心中想道：如果我说今天因为和朋友玩的时间太久才回家，妈妈可能会不让我和朋友玩。如果我说自己被老师留了下来，那么我就变成自己最不希望成为的撒谎小孩……这时妈妈说道：“你可以不说，但是必须反思！”我伤心地回到自己的屋里，虽然没有掉眼泪，但心里已经哭了。“下次一定不能玩得太晚了！”我暗暗下决心。
第二天下午，老师给我们讲了讲怎么学会控制自己的情绪，我听得入了迷，而且知道自己怎么从消极变成原来的我。我回到家，先拿了纸条，写了怎么和妈妈解释。接着，我坐在床上想些开心的事情：星期四我和朋友玩得很高兴、我上了一节自己最喜欢的一节课、我没有成为撒谎的小孩……想着想着就高兴了，然后我把纸条放在妈妈的屋里。
晚饭过后，妈妈回到屋里，看见了我写的纸条，接着和蔼地对我说：“妈妈原谅你了，想和朋友们玩，就和我说一声，但是不能玩得太晚，别总是让我操心。”我诚实地对妈妈说：“好。”
我经过这件事情以后，觉得老师应该早点讲怎么学会控制自己的情绪，这样从小学我们就学会控制自己的情绪，长大以后就不会成为被情绪的奴隶所控制了，不然就像周瑜被诸葛亮气得断命、范进看见自己金榜提名而“喜极而疯”、伍子胥（xū）过韶（sháo）关时陷入进退两难的处境，结果因极度焦虑而一夜间须发变白……
学会控制自己的情绪，就能让烦恼离你而去。
学会控制自己作文 篇10
“要想与别人友好相处，首先要学会控制自己，控制情绪。”从小学开始，这是老师每次在同学之间发生大争执后，对我们教育或可以说是发表的感言。“控制自己”是老师教育学生，家长教育孩子的热门素材之一。
不过，也没错啦。以前有一个同学，是个男生。性格脾气十分暴躁，也没有什么人敢去打扰或是蓄意点燃他的导火线。偶尔，一个可怜的同学去无意去惹怒了他，那这个同学就惨了。他会大叫：“活腻了吗？”然后就是……总是那个同学哭着跑回座位，小学阶段的不少老师也都挺怕这个“汽油桶”，但有一位班主任，很勇敢地送他了一句话：“学会控制自己，相信你会有许多好朋友！”
也许是这句话感化了他吧。总之，他突然温柔多了，当然，他的身边有了许多朋友。从这里，我知道了他是怎样控制自己的。 他的篮球打得不错。一节体育课，两班打篮球比赛。他发挥得不错，但快结束时，外班的一个可怜同学一不小心撞了他一下。这一撞，产生了许多火花，只见他迅速站了起来，用极其粗暴的口气大叫：“小孩儿，不想活啦！”那个“可怜同学”冲出，同学们纷纷避让。突然，他停下了脚步，站在那儿愣了30秒，然后指着那个“可怜同学”说了句：“切，放你一马！”那语气分明温和了许多。 事后有人问他：“按你的性格，不会放过他的呀！你怎么会放过他？”他笑着说，“老师不是让我要学会控制吗？我只好控制！”从此，他的确是努力控制自己，用微笑代替了暴躁，男生们都跟他打球去了，他的身边多了许多朋友，也获得了许多老师、同学的肯定。
改变他的，也就是老师的那句话：“学会控制自己，相信你会有很多朋友！”
学会控制自己的脾气作文 篇11
每个人都有自己的脾气，但唯有合理宣泄，做自己脾气的主人，才能更好与人交往。
这也让我想起了因电风扇而引起的纷乱。两人都为自己目的实现，而不顾一切的大吼，不择手段的采取行动，最终两败俱伤的惨痛结果。一个小得不能再小的事情，因两人没有控制好自己的脾气使小事化大，从而引发战争。
管控不了自己的脾气，也就控制不了冲动的情绪。俗话说冲动是魔鬼，可见做自己脾气的主人是多么重要。
以后无论在学习还是在生活中，我都要学习控制自己的脾气。每当感觉自己快要爆发时，都要先冷静下来思考几分钟，把事情的起因，经过再细细的想一遍，想想这么做到底值不值？以及如果在这方面情绪失控的后果。
我以后做事都要有宽阔的胸怀，因为退一步就是海阔天空。正是如此，才能以最恰当的方式化解与他人的冲突。用心包容一切，就能融化人世间最寒冷的冰。同时，也不能只关注结果如何，事情的起因和经过才是最为重要的。
每一件事情都要有一个收场。正是如此，我才会更加珍惜在事件之中少有的机会学会控制自己的脾气。我至今才明白，这是培养自己独一无二的机遇，是塑造成人的必经之路。
以后在做事中我都会保留一颗平常的心，这在产生冲突时是有效的调节器。为人处事更要海纳百川，用心境来缓和自己与他人的不良情绪。由此以来，冲突才可能避免。
做自己脾气的主人，这条真理我要牢记于心。这是为人处事的重要法宝，是掌握自己，温暖他人的熊熊火种。
学会控制自己的脾气作文 篇12
每个人都有自己的情绪，也有不同的脾气。可有的同学偏偏与众不同，脾气暴躁，遇事就急。这类学生通常是让老师头疼的对象。
我读过这样一个故事∶有一个孩子，他学习方面都还可以，可就是脾气不好。一次，同班同学不小心招惹了他一下，他就偏偏计较起来了，火气“噌”的一下冒了上来，拿起石头砸向了那位同学。后果可想而知，自然十分不好，真是脾气差酿成大祸。
这类型的学生，老师不知道该如何教育，同学不知道该如何相处，学生变成这样，我猜测可能是三方面的问题。针对这种问题，我们又该怎么办呢。
第一方面，脾气暴躁的同学，可能是因为自卑，这种自卑的心理，使他不愿意面对，承认，看谁都觉得看不起自己从而导致了脾气暴躁。我们可以对他（她）进行心理教育，来说明脾气差会让他（她）吃很大的亏，人见人不爱，通常性格温柔的人，人缘都好一点吧！自卑的原因有很多方面，找到问题的根本，再想办法改掉坏脾气。
第二方面，脾气不好的人也有可能是因为家庭原因。父母自身的问题，影响到了孩子，父母脾气不好，下一代同样也变成了。我们应该和他（她）的家人沟通，让家人先改变，再打开孩子的心结。生活在一个温暖的家庭里，自己也会有所改变的。
第三方面，我猜测这类孩子也有可能是自身的原因。因为自己心里有秘密，不愿意相信别人，觉得整个世界都是坏的，也不知道如何与别人沟通，用大吵大闹来解决问题。久而久之，脾气暴躁，变成了理所当然。我们应该让他（她）拥有很多朋友，学会交流，拒绝大吵大闹，让他（她）感受到和气的世界多美好。
脾气暴躁很不好，只会让别人讨厌。温馨的世界需要我们共同去创造。“暴躁”，请你离开我们！
学会控制自己的脾气作文 篇13
脾气，每个人都有，或大或小，但脾气这一方面，对我来说到了哪里都会“灾难”！因为，我的脾气是从来管控不好的，总是和别人有一些矛盾！
当时，和初中时的同桌，和他相处得十分不好，都是因为我的脾气掌控太差！一言不合，脾气上头，就开始打了，同时，也导致了上课的效率不高，在同一次的期中考中，我的成绩在直线的向下滑，那时，我还没有意识到脾气太大这个原因，导致和上一任同桌天天因脾气问题，天天“闹事儿”！使得我们都一直不开心，至今还有“仇”！还是脾气问题！
因为脾气大，也没少气爸爸和妈妈，妈妈因为天天和我吵，连平心的中药都吃上了！想想网课时期，我也没少气妈妈，生气，都是家常便饭！天天弄得大家都不高兴！还有今天上午，因为ipad，我和妈妈又吵了一次，到了现在，不仅是我没缓过来心神，妈妈不仅仅没有缓过来，还是至今都没有理我！还是又因为脾气！
从小学开始，我的脾气就是特别的大，到了初中，几乎是从未有所改变。本以为长大之后，脾气会减小，谁知越发猖狂，我的脾气越来越大，到了一发不可收拾的地方，那么，如何去控制自己的脾气呢？
1.另眼去看世界，当你在路上走路，被撞了，当别人给你道歉了，有时候当你还很生气的时候，但是，却不知撞你的人比你还难受。
2.活动一下身体的关节和肌肉，要感到身体放松，关节放松。
3.闭上眼睛，想象美好的景物。
4.认真去对待每一件事，每一天，一直相信，“快乐也是一天，脾气暴躁也是一天。”
总之，脾气的掌控十分重要。
学会控制自己的情绪作文 篇14
一个人，偶尔发发脾气是正常的，但经常发脾气就是不好的'。我是一个倔强、好胜的女孩，不管别人说什么，我都会一直坚持自己的想法。在生活中，我常常会因为一些鸡毛蒜皮的小事与他人伤了和气。
几天前，我因为一件小事而与妈妈顶了嘴，于是爸爸跑过来先安慰了我几句，然后又说给我讲一个故事，我点了点头，爸爸就立刻开始讲了。他说：“有一个人，他的脾气很差，他的爸爸就对他说：‘孩子，以后你每发一次脾气，就到后院的篱笆上钉一个钉子。’那个孩子不知道有什么含义，就同意了。过了几个星期，他爸爸偶然问他：‘孩子，篱笆上有几个钉子了？’‘数不清。’孩子满脸通红地回答。他爸爸又说：‘那你现在想发脾气时，控制住了自己，以后就可以拔掉一个钉子。’几个星期后，所有钉子全部被拔掉了。孩子把这个好消息告诉了他爸爸，他爸爸听了后，便和他一同来到了后院。他爸爸对他说：‘看到了吧，这些密密麻麻的小洞洞，你知道它代表的是什么吗？’孩子摇了摇头，他爸爸又继续对他说：‘这些小洞洞代表的是，你伤害、得罪的所有人，这些是无法弥补的。’那个孩子听完后，点了点头。后来那个孩子果真很少发脾气了。”爸爸讲完就立刻对我说：“希望你也能改正。”
这个故事让我明白了：学会控制情绪有多么重要啊！一个人如果无缘无故地发脾气，不但会伤害自己，同时也会伤害他人，而且有些伤痕是无法弥补的。
学会控制自己的情绪作文 篇15
前天老师教我们学了我最喜欢的一节课——学会控制自己的情绪，因为这一周发生了一件令我很伤心的事情，用老师教我们的技巧控制了自己的情绪。
星期四，我和朋友因为玩得太欢快，忘记了时间，六点才回到了家里。我打开门一看，只见妈妈看见我回家了，便问道：“你今天为什么这么晚才回家？”“我……”我心中想道：如果我说今天因为和朋友玩的时间太久才回家，妈妈可能会不让我和朋友玩。如果我说自己被老师留了下来，那么我就变成自己最不希望成为的撒谎小孩……这时妈妈说道：“你可以不说，但是必须反思！”我伤心地回到自己的屋里，虽然没有掉眼泪，但心里已经哭了。“下次一定不能玩得太晚了！”我暗暗下决心。
第二天下午，老师给我们讲了讲怎么学会控制自己的情绪，我听得入了迷，而且知道自己怎么从消极变成原来的我。我回到家，先拿了纸条，写了怎么和妈妈解释。接着，我坐在床上想些开心的事情：星期四我和朋友玩得很高兴、我上了一节自己最喜欢的一节课、我没有成为撒谎的小孩……想着想着就高兴了，然后我把纸条放在妈妈的屋里。
晚饭过后，妈妈回到屋里，看见了我写的纸条，接着和蔼地对我说：“妈妈原谅你了，想和朋友们玩，就和我说一声，但是不能玩得太晚，别总是让我操心。”我诚实地对妈妈说：“好。”
我经过这件事情以后，觉得老师应该早点讲怎么学会控制自己的情绪，这样从小学我们就学会控制自己的情绪，长大以后就不会成为被情绪的奴隶所控制了，不然就像周瑜被诸葛亮气得断命、范进看见自己金榜提名而“喜极而疯”、伍子胥过韶关时陷入进退两难的处境，结果因极度焦虑而一夜间须发变白……
学会控制自己的情绪，就能让烦恼离你而去。
学会控制自己的脾气作文 篇16
我的暴脾气是个由来已久的问题。平时我总是很急，爱发脾气，生气时语气很凶。最近一次达到了顶点。
事情是这样的：四月二十八日下午课间做眼操时，我将椅子向后靠到了后排陈同学的桌子上，于是她就举手告诉了班长。可能是班长没看见，她连举了好多次。我一看就急了，一手叉腰，一手指着陈同学大声嚷道：“你怎么老师告我的状？！哼！”我当时心里很生气，就是想把这种不满表达出来。陈同学被我吓哭了。她眼眶湿润，眼泪哗哗地往下流。这时我心里也有点慌了，没敢再凶她。同学们看到后有的来让我消消气，有的让陈同学不要难过，有的则去报告老师。
老师让我控制情绪，把在家里的小暴脾气在学校收起来。回家之后，妈妈也告诉我：“去学校不仅是为了学习知识提高成绩，也是为了学习如何做一个集体中的人以及与他人怎样友好相处。在学校如此，在家里也一样。”
妈妈想到了个控制情绪的好办法，那就是：用一个本子把每天自己生没生气都记录下来，看看能坚持多久不生气。这让我想起了二年级学的课文。课文中的小男孩脾气也狠暴躁，爸爸批评了他，但他却视而不见。于是爸爸就让他每生气一次，就在家里的树桩上钉上一个钉子。不久之后，小男孩说：“我已经能控制情绪了。”爸爸问他为什么，他告诉爸爸：“每钉一颗钉子，都会在树桩上留下一个深深的洞。这就好比我生气时对别人的伤害，而且永远无法填平。”我明白了妈妈的用意。
妹妹和妈妈也加入了进来，一起记录各自每天是否“生气”及状态，互相监督。累计一周不生气后我还想把我的“生气”记录本分享给老师，让老师看到我为“治愈暴脾气”所做的努力。而且我还会坚持下去，让同学们也看到我的改变。
我的暴脾气，我跟你说再见！
学会控制自己的脾气作文 篇17
我的脾气变化无常，因为我的脾气是根据环境而变的。只要周围的人都不开心，我也会变得暴躁，容易发火。
五年级，认识了更多同学，而认识更多的同学，无意中增加了吵架的可能。那天，天上乌云密布，还下着倾盆大雨。我们傍晚还要回校学习。快晚自习了，我站在外面，突然冲过来一个朋友，说：“怎么不进去呢？”我用不屑的眼神瞄了他一眼，说：“关你什么事，碍着你了吗？”他应了句：“没有，问下好都不行吗？”之后，我们就喋喋不休地争吵起来。正在这时，上课铃声响了，我指着他说：“你给我等着，我们以后不做朋友了，以此绝交。”他也气势汹汹地说：“不做就不做，你以为我就愿意跟你做朋友吗？”我们就以这样的关系僵持了几天后，我忍不住又去找了这个“哥们”。我不好意思地低下头，轻轻地嗫嚅着说：“都是……是我的错。”朋友没等我说完，“哧”一下就笑了，说：“我也不是跟着错？”我们又重归于好了。
通过这件事，我觉得应改改自己的毛病。我平常脾气很好，但一遇到事情就忍不住发牢骚，忍不住要发火！我得从小事做起，做到小事情不发火，大事化小，小事化了。我希望自己以后遇到事情能忍就忍，多担待一些，不能发火；做什么事都要乐观向上，迎难而上。
学会控制自己的脾气作文 篇18
我属牛，身上有很多牛的优秀品质，可是性子急躁起来，就容易发“牛脾气”。
就说那一件事吧。上个星期五早上，我刚走到学校，忽然发现我的红领巾忘带了，于是，我飞快地跑回家去。
奶奶看我回来了，便好奇地问：“你不是刚去学校吗，怎么又回来了？”我粗声粗气地回答：“忘记戴红领巾了，你知道放在哪儿吗？”这下奶奶唠叨开了：“你啊，老这么粗心可怎么得了？上次—————”
我找不到红领巾本来就有些冒火，让奶奶这么一说就更不高兴了，我撅起嘴，忿忿地说：“我快迟到了，你还不帮我找，还罗罗嗦嗦、唠唠叨叨的。”说着把挡道的小凳子踢到了墙角边。
刚才的一幕刚巧被爷爷看见了，他有些生气地对我说：“奶奶说你几句，你就这样不耐烦，说你是为了你好，难道你喜欢大家都不管你吗，你的牛脾气还真够大的。”
我很不服气地嚷起来：“你们只知道牛的缺点，牛也有优点啊！”
爷爷听了，不紧不慢地说：“你干吗生气？属牛的人胆子大，有正义感，富有冒险精神，这些都是优点。至于你嘛，改掉你的牛脾气，就是一个人人喜欢的好“牛”了。
听了爷爷的话。我羞愧地低了头，不好意思地说：“我这头‘牛’脾气太躁，对不起，我会改正的。”爷爷听了哈哈大笑，奶奶也高兴地笑了，那笑声多么动听啊！
改掉“牛脾气”虽然不是件容易的事，但我是人，不是牛，我想我一定能够改掉的！
学会控制自己的脾气作文 篇19
小的时候，我的脾气特别倔，很是叫人头疼。
小时候，我和外公外婆住在一起，由于他们都随着我的性子，所以让我养成了任性的坏习惯。有一次，爸爸妈妈来看我，我高兴地喊着：“爸爸回来了，爸爸回来了！”接着就跑出去抱他。然后，就去院子里玩了。我在院子里满地跑，突然，“咚”地一声摔倒了，我大哭起来：“爸爸，爸爸。”听到声音，妈妈赶紧跑来扶我，可我偏不让妈妈扶，又喊：“爸爸，爸爸，我要爸爸扶！”妈妈生气了，一下子把我抱了回去。跟着，我的倔脾气又上来了，跑到院子里再次躺下继续哭。姥姥出动了，亲切地说：“地上多脏，快来，我们去找爸爸。”我坐起身来，想了一会儿，双手一摆，说：“不要，我要爸爸。”“乖，”姥姥手中拿着糖，“我给你糖吃。”我兴奋地跑过去，接过糖，把刚才的事忘得一干二净。
吃过糖，我径直跑了出去，玩了许久，糟糕的事情又发生了：院子的大门被关住了，我很着急：“妈妈，开门，我要进去！”这不，妈妈正在做饭，脱不开身，于是，姥姥就来给我开门了，我看到来的人不是妈妈，双手把门一抓，哭闹着说：“我要妈妈开门，快去找妈妈。”无奈之下，只能让妈妈来开门了。
现在回想起来，觉得我是多么倔强呀，虽然有点招人烦，但他们还是不厌其烦地照顾我，每每想起这些，我的内心暖暖的。
学会控制自己的脾气作文 篇20
在生活中，人们的生活节奏越来越快，人们的脾气也越来越不好。坏脾气成了当今社会人们的通病，有人一言不和就吵架，更有甚者还动手。那么坏脾气会造成多么大的伤害呢？
上小学的时候，我们老师给我讲过一个小故事，说的是：有一个小男孩正在处于叛逆期，安静时候像个小绵羊，发起火来像个暴走的狮子。他的出言不逊和伤人的话语，给这个家的家庭成员都或多或少的带来了伤害。一天，他爸爸对他说：‘你以后没发一次脾气，你就在咱们家后院的篱笆上定上一颗铁钉。’日复一日，男孩子由于不想钉钉子，于是发的脾气越来越来，篱笆墙的的钉子增长速度也没刚开始那么快了。当篱笆上的钉子不再增长的时候，小男孩的脾气也得到了改善，于是，他爸爸对他说：‘你以后每一天不发脾气，那么你就每天拔一颗钉子。’男孩子的脾气逐渐得到了控制，于是他将篱笆上的钉子拔完的时候，他发现篱笆上满目疮痍，他爸对他说：‘当你朝着别人发火的时候，你会伤害到别人，别人会为此记下心结，就像这些篱笆一样，每钉一个钉子，那么篱笆上就多一个窟窿，无论在怎么挽回，终究是补不上了。愿你以后不要再随便发火，善待他人，他人也会善待你。’
生活中不乏那种乱发脾气的人，可他们的后果是什么呢？遭人厌恶，被他人隔离等。更有甚者，会引来同胞的冷漠。可再回头看看那些在交往中永远抱着柔和态度的人呢？他们往往成为人群中的聚光点，成为所有人的“小棉袄”，招人待见。在自己追逐梦想的道路上永远不孤独，在自己最需要帮助的时候可以的温暖的帮助，而不是无情的漠视。
所以，别让坏脾气左右了自己，做一个有理性的人。
学会控制自己的脾气作文 篇21
小的时候，我有一次我大发脾气，受到了深刻的教训，这件事永远地刻在我的心中。
那是一个风和日丽的下午，我匆匆地回到家，“砰”的一声我把书包扔在地上，然后冲到我的房间乱翻着东西，过了一会，妈妈拿着我的书包进了我的房间，看到我在乱找东西，便问我：“在找什么呀？”我不耐烦地说：“日记本。”妈妈又问我：“找日记本干什么？”我大声说道：“写日记，我的日记本找不到了。”妈妈又开始唠唠叨叨了：“我平常都让你把东西放在一个固定的地方，你老是不听，现在找不到东西了吧……。”我找不到本来就很烦，妈妈又总是在我耳边教训我，真是火上加油，我忍无可忍怒吼着说：“你烦不烦啊？我找日记你不帮我，还唠唠叨叨的有完没完啊你？”妈妈见我那么放肆地对她说话，顿时也怒气冲天，对我叫道：“你怎么这么没大没小的，我说错了吗？我叫你不要老是乱放东西，你就对我大喊大叫，你以为你长大了呀？……”我听了浑身的血管都要爆炸开来，一气之下，把妈妈推出我的房间外，“砰”地一声把门关上并锁上门，然后拉开椅子气呼呼地写起作业来。
时间不知不觉地过去了，我看了看时间，呀！六点半了，我才觉得肚子已经“咕咕叫了……”，我往门缝一瞥：天啊！妈妈没有做饭，我偷偷开了一条缝，发现妈妈正坐在沙发上生闷气呢！心想：“完了，我都快被饿死了，妈妈还没做饭，怎么办呀？”假如我向妈妈道歉的话，也许能免去挨饿之苦，但不知妈妈还会不会骂我，怎么办呢？这时，我的耳边突然响起了老师曾对我说的话：“做错事情要敢于承认。”我想了想深吸一口气，打开房门向妈妈走去……。
我走到妈妈面前说：“妈妈，对不起！我刚才不该对您大吼大叫，我错了，您快去做饭吧，我饿了。”妈妈听了我的话气已经消了一大半，对我说：“我也看得出你已知道自己错了 ，敢于承认，这点我可以原谅，希望你以后不要这样了。”说完转身向厨房走去……。
自从那件事以后，我再也没有发过脾气了，因为我不想因为这种小事就让妈妈再生气。
学会控制自己的脾气作文 篇22
我，是一名漂亮的女生。红彤彤的脸蛋上常常挂着灿烂的笑容，还有那一头乌黑的头发，在阳光的照射下闪闪发亮，可漂亮啦！那一双炯炯有神的大眼睛忽闪忽闪的。还有一张樱桃般的小嘴。我的手啊，十只手指又细又长，又白又嫩，像刚长出的芦苇光滑而又柔泽。这些都是我的优点。
不过我也有缺点，就是脾气有些暴躁。记得有一次，同学约我去图书馆看书。在过马路的时候，突然，一个比我小两三岁的小男孩从我身边跑过，手里还拿着冰淇淋。也许是跑得太快了，冰淇淋把我雪白的裙子弄脏了，我气得直咬牙，眼睛就像铁匠的熔炉那样往外冒着红苗。我面红耳赤地喊道：“是谁？这么不小心！”小男孩愁眉不展地来到我面前，连声说：“对不起，大姐姐，刚才是我跑得太快了，才弄脏你的裙子。”此时的我已经失去理智了，我把小男孩重重地推到在地上。泪水模糊了他的眼睛，小男孩顿时大哭起来。当时，我真有点后悔。
我一定要改掉这个毛病，不能让缺点成了我的致命伤。
学会控制自己的脾气作文 篇23
我，表面上看上去挺文静，长长的头发，高高的个子，可你们不知道，我有一副老虎脾气。
“阳阳，快起床了，快6:40了。”妈妈催道。“唉呀，知道了，烦死了，连个觉也不让人睡好！”妈妈好不容易将我从温暖的被窝里拉了出来，我胡乱地洗了把脸，梳了头，三下五除二地吃了早饭，向学校奔去。突然觉得胸前好像少了什么东西，对！红领巾和胸卡！今天我怎么这么健忘呀！为了不被值日生拒之门外，我只能回家拿，迟到就迟到吧！
回到家，我左找右找可就是找不着，一生气将手边的报纸撕了。奶奶见我生这么大的气，关心地问：“阳阳，怎么啦？”“红领巾没了！”我粗声粗气地回答。“喏，那不是红领巾吗？”奶奶指着沙发说。接着她又慢条斯理地说：“今后一定要记住，不要丢三落四，红领巾要放在固定的地方……”。我心里本来就有火，再听奶奶这么一“教育”，心里的火一下窜到了三丈高，“你烦不烦哪？”说着一脚把身旁的凳子踢了个四脚朝天。
看到这里，你一定忍不住劝我改改这老虎脾气，这脾气哪像女孩嘛！爸爸妈妈也劝过我，可我一发脾气就忘了自己是女孩，应文静。
这不，我这老虎脾气又发了。昨天的数学作业真难，我做了有一个半小时，但只得了70分，好不容易订正完了，交给老师，又错了一大堆，只能二次订正。我正订正一条加星题，这道题可真难，我想了有10分钟，终于快想通了。这时，好朋友邵丹好像故意跟我作对似的偏偏这个时候在我耳边讲个不停，把我的思路打断了。我气得把本子往桌上重重地一甩，随口骂道：“你真讨厌，烦死了！”就为这事，邵丹连续5天不与我说话。
唉！我的老虎脾气，我真拿它没辙。
学会控制自己的脾气作文 篇24
唉！我再也不耍脾气了！
“咣当！”随着一声门响，妈妈回来了，妈妈扫了一眼客厅没有我，一个箭步冲进我房间，她用那血狠狠眼睛盯着我。我被吓得手机都拿不住了，“干……干嘛！”妈妈张开了自己的“血盆大口”对我吼，好啊！一个早上了，从早上六点出门将早饭放在你床头，你都不吃，你的游戏是你亲爹亲妈啊！”
我的气头一下子火了上来“怎么啦！玩游戏都不让玩？”我脾气一上来就跑上没装修好的高层。我拿着一个纸箱子铺开就睡了。
睡着睡着一阵饥饿感立刻传来，将我饿醒了。我摸了摸肚子似乎快成了一张饼了，我立刻就开始后悔了，我走了出来一看这太阳都快落下来了，突然一阵剧痛使我倒下，渐渐的'我想起了我发脾气的时候遗憾，如果当时自己不骂出口就不会发生了，如果早上吃了早饭再写作业就不会发生了。我壮着胆一个人坐着电梯，可是恐怖的事发生了，我按着b层可是他总是停在一层，我吓得一个劲往家跑去。
“呼哧呼哧”我可算是跑到了，到了家中妈妈用手拨着我的头发一边教育我。最后我的手机被没收，妈妈给我制作了自律表。
唉！我再也不发脾气了！
学会控制自己的脾气作文 篇25
我属鼠，但有一副人人讨厌的“牛”脾气。
记得有一天早上，我刚刚到学校，忽然想起忘带红领巾了，于是赶紧跑回家。
外婆看见我又回来，迷惑不解地问；“你怎么又回来了？”我粗声粗气地回答；“望带红领巾了。”我满屋子找开了，写字台，床上，客厅……没有看见红领巾的影子。我急的像热锅上的蚂蚁，团团转。外婆看见了，就好心的提醒我；“以后，东西放哪要记住，不要丢三落四的……”我找不到红领巾本来就一肚子气，再加上外婆这么一说，更是火冒三丈。生气地说；“我快迟到了，你帮不帮我找，还罗罗嗦嗦……”
邻居阿姨刚好过路，看到这一切，就劝我说；“外婆说你是好，你怎么能这样对待你外婆呢？小孩子要懂得礼貌！”这时，我已经火气冲天了，朝着阿姨又吼开了；“今天，我情绪不好，不用你管！”
阿姨叹了一口气，带着一脸失望下了楼，这样，我惹了很多人，邻居和同学都渐渐远离了我。
现在，我真为这“牛”脾气烦恼，下决心做一个有耐心懂礼貌的好孩子。看我的表现吧！
学会控制自己的脾气作文 篇26
牛脾气应该每个人都有，但是我的牛脾气与别人不同，我的牛脾气一发作起来，就是用飞机也拉不走我。
就说最近吧，临近考试的时候，我突然对电吉他生起了浓厚的兴趣。于是，我去找爸爸说这件事，爸爸说：“你不是都有一把木吉他了吗，为什么还要买？”“电吉他和木吉他是不一样的。”我据理力争，可是，无论我怎样解释，爸爸就是不给我买，我只好使用我的杀手锏——发牛脾气。
自从我发了牛脾气之后，早上，我不吃饭；中午，我不吃饭；下午，我还是不吃饭。无论爸爸怎样劝我，我都不吃饭。终于，我的牛脾气胜利了，爸爸担心我不吃饭营养跟不上，考试发挥不好，只好说，要是你这次考试考的好，我们不收你的压岁钱，但是你一定要用压岁钱买电吉他。我一听，心里乐开了花，想：电吉他要两千多块钱，我一年的压岁钱也不过就一两百，不够的钱，我让爸爸付。我真是太聪明了！
考试结束后，我以优异的成绩登上了全班第一的宝座，爸爸妈妈都很高兴，最高兴的就是爷爷，他认为他的孙子给他争了光，于是，一下子给了我两千块压岁钱，我哭笑不得，心想：难不成我要用我自己的所有钱买电吉他吗？不行不行。我走到爸爸面前说：“爸爸，我不买电吉他了。”可是爸爸早就看出了我的小心思，他说：“你当初不是死活要买吗，现在不买是什么意思？”我被爸爸说得哑口无言，只好用自己的两千块去买了电吉他。
哎，真是聪明反被聪明误，一山还比一山高啊！不过虽然用光了自己的钱，但毕竟还是买到了心爱的电吉他，心情也不是那么糟，只是，以后再也不敢乱发牛脾气了。
学会控制自己的脾气作文 篇27
我叫程成，出生在一个小山村里，今年12岁，读六年级。曾子曰：吾日三省吾身。我做不到每天反思自己，但碰到很宁静的夜晚时，一颗心就静下来好好想想自己，觉得爱发脾气，没有耐性，是自己最大的毛病。甚至有时候，脾气耍得像火，像鞭炮爆炸，又像电闪雷鸣似的。改，真得改啊。
记得有一次我和几个小伙伴去钓鱼。我们找来找去只有一根鱼竿，又不想再做一根，就挖了几条蚯蚓，带上水桶出发了。来到小溪边，看见清澈的水里，小鱼儿欢快地游来游去，我们手都痒痒的了。小武说：“这鱼竿是在我家找到的，我先钓吧，你们在一边看。”小南不服气了：“这只是暂时放在你家的，又不是你的，凭这不行呀，我钓鱼最厉害，得我先来。”他俩争持不下，压根儿没把我放在眼里。我心急了，冲上去，一把就夺过鱼竿，歪着脖子说：“吵什么吵，鱼都被你们吵跑了，鱼竿是我们从山上砍下来的，我先来！”小武小南气得脸都红了，眼看着他们一个箭步要上来抢。我心底里窜上来一团火，挥手一拳就打了过去。打到了小南脸上，殷虹的鼻血流出来了。小南吓得“哇”的一声，哭了起来。小武和我都傻愣了好久，才急忙把小南拉到溪边，用水洗掉了他脸上鼻子上的血。鱼没钓成，仨人悻悻地回家了。小南把这事告诉了我妈妈，我被妈妈罚站了一个晚上，晚饭也不准吃。
这事给我留下了深刻的印象。还有在学校里，我会因为同桌把手放到我这边来就破口大骂，会因为有同学踩了我脚就立马踩回去……我想这样的脾气可真不好，会伤了同学之间的感情。改，以后一定要改！
学会控制自己的脾气作文 篇28
在大家眼里，我非常温顺，非常体贴，不，那是他们不了解我，其实我不是这样的人，我也有自己的牛脾气。
上个星期，我和朋友一起去图书馆看书，我特别喜欢看杨红樱的《笑猫日记》，就坐在那里看起来，看了半本多，我就决定将这套书借回去看，于是我从第一册开始，一口气抱了十本书就回家了。
回到家以后，我迫不及待的打开书看起来，我看得如痴如醉，完全沉浸在书中的世界。正在我看得入迷时，妈妈说：“别看了，吃饭了，一本书，能有什么好看的。”可我太专注了，只是模模糊糊听见了声音，没有细听，就随便答应了一声：“哎，来了。”就又沉浸在书里。不知不觉，已经到了中午，妈妈来劝我，说：“你怎么还在这里看书，待会儿肚子饿了可别来找我，看着书就忘记吃饭了！”可我还是听不进去任何一句话，不觉间，又到了吃下午饭的时候，爸爸这回也发火了，怒气冲冲地说：“今天不吃饭就再也不用吃饭了，我看你能坚持到什么时候。”可我还真就没有去吃，后来爸爸妈妈都不管我了，我就这样看着看着，终于在凌晨的时候把这十册书看完了。
还有一次，有一部电视剧特别火，听说有一百多集呢！我心血来潮忽然想看这部电视剧，就调出来看了。剧情跌宕起伏，让我时而激动，时而悲伤，时而忧虑，时而开心。我开始喜欢这部剧，不管爸妈怎么劝我，我都听不进去，我每天看，时时看，终于用了一个星期的时间，看完了这部长达一百二十集的电视剧。
我的牛脾气，时常会让我觉得我很伟大，它让我在无数的诱惑和劝说面前仍然不忘初心，坚持着自己的理想，直到我走向成功。
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