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登山活动策划方案

时间:07月02日 网络精选 方案 我要投稿

登山活动策划方案(30篇)

  在攀登知识的高峰时,每一步都至关重要。我们诚挚地邀请您深入探索几篇精选的登山活动策划方案范文,它们如同山间的指南针,为您指明方向。这些文档不仅提供了详尽的策划思路,还包含了实用的执行细节,是您策划下一次登山活动的宝贵资源。阅读这些范文,您将学习到如何制定周密的计划、如何确保安全措施、以及如何提升活动的吸引力。借鉴这些经验,让您的策划更加完善,让每一次登山之旅都成为难忘的体验。立即开始您的学习之旅,让智慧的火花在攀登中绽放!

登山活动策划方案 篇1

  为进一步营造我市创建“中国优秀旅游城市”的氛围,动员广大市民群众积极的参与到我市的创建行动中来,团市委决定在昭山组织一次登山比赛,以实际行动支持湘潭市创建“中国优秀旅游城市”工作。

  一、时间

  20__年11月3日下午1点集合

  二、地点

  湘潭市昭山旅游风景区(下107国道后参照指示牌)

  三、参与人员

  团市委一级机构社会各界人士

  四、比赛奖项设置

  个人赛:

  设置一、二、三等奖各一名

  团体赛:

  只取优胜团队一支。

  其他奖项(个人、团体均设):精神奖、服饰奖、搞笑奖五、参赛要求

  1、各单位参加个人赛的人员限1名,参加团体赛的队伍限1支。

  2、团体赛各团队人数为10人,团队中成员必须有40%以上的女性,比赛成绩取团队最后到达终点者。

  3、活动不收取任何参赛费用,昭山旅游风景区门票全免。

  4、各单位参赛人员自备车辆前往比赛地点,往返途中一定要组织严密,确实保证队员的人身安全。

  5、表格请于11月2日(星期五)上午以前报至团市委权益部(过期视为弃权)联系电话:858____858____(传真)张亚东13____28191杨龙13____17992

  共青团湘潭市委20__年10月30日

  昭山登山比赛活动报名表

  单位:(盖章)

  个人(限1名):

  团体(团队中成员必须有40%以上的女性):

  注:不得同时参加个人和团体赛。

登山活动策划方案 篇2

  一、活动地点及路线

  1、活动地点:青城山

  2、活动路线方案一:学校——青城山(主:青城后山)——学校,全程包车行动。

  二、活动时间

  预定为10月14日(周五)或10月21日(周五)全天

  三、活动参与人数及负责人

  1、活动参与人数:预计35人

  2、活动主要负责人:谢勤雯罗宇磊何昊王倩影

  四、活动意义目的

  时至深秋,同学从暑假医院见习返校后,又立刻投入到紧张的学习之中,已近两月。为调节同学之紧张感,缓解压力,放松心情,与同学商议后,决定前往青城山,亲近自然。作为大学四年相处,此次活动更是得以增加同学间的交流机会,更希望在本科阶段乃至将来,通过这巴蜀名山给大家留下难忘而美好的记忆。通过旅游,一则为活跃班级气氛,增强凝聚力,并浏览名山,开拓视野,以增广闻,亦可是远离城市,登山健体之良机。

  五、活动内容细节

  1、由活动负责人预定往返客车,并预收车费及门票费用。根据车辆预订情况,确定出发时间。

  2、出发前,负责人确定路线及活动事项,并在班级统一宣布。

  3、早晨7:00清点人数,从学校出发,乘车到达青城山。预计用时1小时30分钟。到达后选定下午集合地点,确认当地旅游求助电话,并清点人数。

  4、根据事先说明及同学喜好,自由组合,自选路线,浏览青城前山或后山(主:青城后山)。并在主要负责人处签到确认当地旅游求助电话后及各组负责人后,方可行动。预计活动时间9:00a.m——4:30p.m。期间同学自理午饭。

  5、午饭期间,需各组代表以短信或电话形式向负责人确认各组人员安全。

  6、4:40p.m在集合地点清点人数,统一在附近餐馆就餐并做适当休息调整。预计时间4:40p.m——5:40p.m。

  7、5:50p.m清点人数,逐个签到确认。确认完毕后,于6:00p.m乘客车离开青城山,返回学校。预计用时6:00p.m——8:00p.m.

  8、预计8:00p.m返回学校,并立刻再次清点人数,方可解散。

  9、活动结束,清算开支,择日向班级汇报。

  10、总共活动预计耗时:当日7:00a.m——当日8:00p.m

  六、经费预算

  1、餐费预算:同学自理。预计每人共计30元(午饭,晚餐)。

  2、客车费预算:1000元。预计每人30元

  3、门票费用:青城前山45元/人,青城后山10元/人。费用同学到达后自理。

  4、其他费用:后山白云万佛洞5元/人,后山水晶溶洞10元/人,其他景点及索道费不详。

  同学自主选择参观,费用自理。

  5、预计总计:70元——120元/人。

  6、应急费用:500元。(暂由班费支出,由负责人管理,事后归还。)

  七、注意事项

  1、本次活动因同学不熟悉当地地理位置,故禁止单独行动。

  2、严格遵守法律法规及当地旅游制度,文明出行。

  3、本次活动因地理及天气原因,事前需提醒同学备足衣物,以免感冒。

  4、同学需自带学生证,并相互照应,选择安全线路旅游,严禁独辟蹊径。

  5、登山期间,注意安全,远离悬崖及任何不安全因素。并穿着适合运动的衣物、鞋子(衣物颜色尽量鲜艳醒目)。若遇争执或其他突发事情,向当地旅游管理部门或110求助,并及时向负责人报告。

  6、活动期间,保持通讯畅通,按时到达指定地点,遵守时间。

  7、贵重物品(如相机、手机等),请同学注意妥善保管。

登山活动策划方案 篇3

  一、活动时间:

  二、活动地点:武夷山

  三、活动人数:业务部全体成员

  四、活动目的:为营造健康积极的工作环境,提升员工的精神文化品位,加深相互认识了解、培养成员之间互亲互爱、增进感情,加强社团团队凝聚力。

  五、活动过程

  1、各成员于早上8:00准备备好物品在办公楼前集合。

  2、会长在清点人员之后传达注意事项,和活动目的,完毕后分若干小组。各组配1-2名干部负责,一名组长,一名通信员。

  3、开始出发,队伍行进。队伍行进过程中必须整齐,不可太嘈杂,干部和小组长注意观察队员的情况,确定适当的休息时间。

  4、到达山脚时建议有十几分钟的休息时间。

  5、爬山。爬山过程中建议各队分开行动,各队之间评比爬山快慢,最快的一组有优先向社旗上写名的权利,最慢的一组要有处罚性的节目演出。过程中有精彩的部分,做好拍照工作。要有一定秩序,注意安全。

  6、休息。建议休息半小时后开展活动。

  7、开展娱乐性活动,无固定时间,若爬山用时过长可对时间进行压缩,若短也可以增加。本活动在社团之中展开。备选活动(现场决定进行那几个)

  (1)接歌。分若干队,由干部带领,社长唱一句,各队根据其中最后一个字接唱,各队伍之间要有竞争,开始时可降低难度,所接唱的歌曲中必须有上句所唱句中最后一字,可谐音。

  (2)拉歌。各队伍之间要攀比士气,互相拉歌。

  (3)成语接龙。

  (4)类似于击鼓传花的游戏,选一人蒙住眼睛,同时进行传花,数停止后,手中有花者必须表演节目。

  (5)给出几个成语编故事。

  (6)小型辩论会。推举十个人,分成两队在社团就某一问题展开辩论。

  (7)小型舞会,找一块平整的空地,会跳舞者参与其中不会的也可以学习。

  (8)超级模仿秀。自愿参加,模仿某一明星唱歌或表演.

  8、午餐。计划用时五十分钟。

  9、自由活动。原则上不允许单独活动,可以几个人结伴活动或游戏,也可以成员之间互相认识相互交谈,看书或其它。

  10、会员感言。再次集聚,每个人一句话来表达西安佳本次活动的感想和收获。

  11、全体拍照留念。

  12、社团统一组织下山,有序进行,注意安全。

  13、回校。(计划用时一小时,到达b楼广场集合)

  14、社长做活动总结,并宣布成员写一篇活动感受,然后宣布活动结束.

  六、活动安排:

  1、分组行动。可以延续培训时的队伍或者以各部为队伍,有队长安排调度。队中也可以男生帮扶女生以收到“男女搭配爬山不累”的效果。

  2、队伍在行进和爬山过程中务必统一行动,队伍要整齐,队长要负好责任。

  3、建议多准备一面社旗,再爬到山顶时用于社员签名,并作为活动见证存放于社团之中,同时也是各成员心中永久的记忆

  七、注意事项

  1、一切听从领导,遵守活动纪律,以安全为主,为安全起见,一切成员不准擅自离开队伍,如有特殊向干部报告。单独行动,至少三人或三人以上活动。

  2、为应对各种突发时间影响,各成员必须带好各种紧急药品,以防不测,或有专门同学负责

  3、个成员注意团队精神,主动关心帮助周边同学。

  4、各成员需带好午餐,饮用水及桌布等,切记保护环境,午餐后下山前将垃圾收集起来,统一处理,不得乱扔。

  5、秋高气爽,天气干燥,不允许生火。

  6、干部或组长维持各组的秩序和纪律。

  八、活动声明

  1、本活动由社团人员自愿参加。

  2、凡是参加者可以允许有请假者的存在,但请假者必须服从上级的安排。

  3、由于不服从管理而引发的意外伤害个人承担。

  九、准备物品

  1、合身的服装(校服),鞋子

  2、药品。如创可贴、药棉等。

  3、相机,口哨。

  4、每人准备个人适量的水和食物。

  5、会期(由两名同学负责)。

登山活动策划方案 篇4

  举办目的:为全面提升职工的身体素质,积极倡导全民健身活动,同时发挥优秀党员两学一助的学习活动,公司职工登山活动方活动方案。让全体员工在登庐山同时,感受体育锻炼的魅力,享受成功登上山顶的喜悦。从而也陶冶情操、丰富员工业余生活,加深团队合作精神,创建和谐家文化。公司决定在本周六举办首届职工健身登庐山比赛活动。

  本次登庐山活动方案如下:

  一、活动题目:

  《201_年__员工首届登庐山健身比赛》(横幅)

  二、活动意义:

  通过组织员工登庐山比赛活动,提高员工身体素质以及团队合作精神。

  三、活动前期准备:

  由总公司行政部负责此次活动的组织工作,并安排专人负责整个活动的安全预防工作。各分公司的部门主管负责本次活动的宣传,企划部负责活动中的摄影和后期的宣传工作。

  四、活动所需物品:(办公室准备)

  队旗:每面队旗上印有名称和LOGO。

  队员分为男子队、女子队;并做对牌“男子组、女子组”。

  参与人员每人身穿统一的公司运动服装。

  矿泉水:约6箱,发放给参加本次活动的比赛人员和工作人员,人手一瓶。

  口哨:1个,规划方案《公司职工登山活动方活动方案》。

  登山队员牌号(男子组、女子组)。

  五、活动时间:

  5月28日上午9点

  六、活动路线:

  石门涧→一道湾-二道湾-三道湾-庐山顶点入口)→原路返回。

  七、联络小组及工作人员组成:

  比赛设立庐山山下石门涧和山顶上两个联络小组。石门涧小组由余金香等组成,山顶上由陈庆的'小组由等组成。蔡报银负责裁判工作。刘少辉责安全工作。

  八、比赛办法:

  上午9点在石门涧集合。比赛开始前,参赛人员列好队以后由行政部安排人员对队员的进行登记并发牌号,(摄影师负责登山前摄影活动)听到比赛开始的命以后,参赛人员开始比赛,男子组先爬,女子组后爬。登上“山顶”以后到裁判员处报到,由裁判员做好名词和时间登记,比赛结束后统一组织下山。

  九、奖项设置:

  略

  十、活动安排:

  早晨__7.30在厂里集合,__8:00:参赛人员在公司集合,由每行政部负责人陈和余分别带队,并讲解登山时应注意事项和比赛规格。

  9:00由两队人员全部到石门涧山下起始点集合,由裁判长讲解活动规则,公司董事长比赛前进行讲话并宣布比赛开始,放枪;9:15:比赛开始,直至活动结束。

  12点在出发点统一集合颁发证书和奖品,并拍照留影。

  (中午就餐:工作餐7桌)

  参赛的人员人数,由办公室于5月26日报给行政部。

  十一、活动经费:

  略

  注意事项:

  1、登山前做好热身运动,特别是踝和膝关节要活动开。如遇意外受伤或体力不支无法完成登山者请及时联系。

  2、参赛人员在比赛中须穿运动鞋或者球鞋,登山时注意途中安全;一切以安全为重,一切行动听指挥,严禁冒险的攀爬行为。

  3、比赛中提倡“友谊、团结和互助“的精神;发挥团队协作精神,相互关照。

  4、参赛人员注意环保,遵守公共道德,爱护生态环境,禁止乱丢烟头和乱丢垃圾,保护山上的一草一木。

  5、工作人员要坚守岗位,沿途维护比赛秩序,确保此次比赛有序进行。

  6、参加活动者要听从工作人员的指挥,积极配合共同完成登山比赛的活动。

登山活动策划方案 篇5

  一、活动时间:20__年5月8日

  二、活动地点:武夷山

  三、活动人数:小虫鞋业开发部和业务部全体成员

  四、活动目的:为营造健康积极的工作环境,提升员工的精神文化品位,加深相互认识了解、培养成员之间互亲互爱、增进感情,加强社团团队凝聚力。

  五、活动过程

  1、各成员于早上8:00准备备好物品在办公楼前集合。

  2、会长在清点人员之后传达注意事项,和活动目的,完毕后分若干小组。各组配1-2名干部负责,一名组长,一名通信员。

  3、开始出发,队伍行进。队伍行进过程中必须整齐,不可太嘈杂,干部和小组长注意观察队员的情况,确定适当的休息时间。

  4、到达山脚时建议有十几分钟的休息时间。

  5、爬山。爬山过程中建议各队分开行动,各队之间评比爬山快慢,最快的一组有优先向社旗上写名的权利,最慢的一组要有处罚性的节目演出。过程中有精彩的部分,做好拍照工作。要有一定秩序,注意安全。

  6、休息。建议休息半小时后开展活动。

  7、开展娱乐性活动,无固定时间,若爬山用时过长可对时间进行压缩,若短也可以增加。本活动在社团之中展开。备选活动(现场决定进行那几个)

  (1)接歌。分若干队,由干部带领,社长唱一句,各队根据其中最后一个字接唱,各队伍之间要有竞争,开始时可降低难度,所接唱的歌曲中必须有上句所唱句中最后一字,可谐音。

  (2)拉歌。各队伍之间要攀比士气,互相拉歌。

  (3)成语接龙。

  (4)类似于击鼓传花的游戏,选一人蒙住眼睛,同时进行传花,数停止后,手中有花者必须表演节目。

  (5)给出几个成语编故事。

  (6)小型辩论会。推举十个人,分成两队在社团就某一问题展开辩论。

  (7)小型舞会,找一块平整的空地,会跳舞者参与其中不会的也可以学习。

  (8)超级模仿秀。自愿参加,模仿某一明星唱歌或表演.

  8、午餐。计划用时五十分钟。

  9、自由活动。原则上不允许单独活动,可以几个人结伴活动或游戏,也可以成员之间互相认识相互交谈,看书或其它。

登山活动策划方案 篇6

  为丰富教职工的文体生活,培养积极、向上、健康的生活态度,增强教职工团结协作精神,共度一个祥和、快乐的元旦佳节。经研究决定,浔北分校将举行“迎新春。庆元旦”教职工登山比赛活动,具体方案如下:

  一、时间:12月31日(周五)下午2:50在唐寨山公园大门口集中,3:00开始比赛。

  二、地点:唐寨山公园。

  三、路线:从唐寨山公园大门口出发→绕湖边一圈→顺大道上坡→涌泉亭。

  四、参加对象:全体教职工。

  五、奖励办法:

  活动设男、女一、二、三等奖各1名,奖金分别为100元、80元、50元,到达终点者都将获纪念奖(各30元)。

  六、登山比赛路线负责人及职责:

  1、唐寨山公园大门口:黄民忠陈明珠(职责:分发矿泉水、组织照相和登山比赛)

  2、烧烤场入口处:徐志新(职责:安全保卫工作)

  3、索道处:余东明(职责:安全保卫工作)

  4、南大门(交叉路口处):陈建峰(职责:安全保卫工作)

  5、涌泉亭:苏华旺孙建龙(职责:登记比赛结果并进行颁奖)

  七、活动要求:

  1、各位教师应充分认识此次活动的意义,积极参加比赛。

  2、参加活动人员于31日下午2:50准时到唐寨山公园大门口集中,迟到均视为弃权。

  3、每位参赛者应按规定的路线跑到终点,做到不抄近道,否则不予奖励。

登山活动策划方案 篇7

  为丰富我校教师的文体生活,培养积极、向上、健康的生活态度,增强我校教师的团队意识,凸现我校教师的凝聚力,展现我校教师昂扬向上的精神风貌。经我校全体教职工研究决定,举行登鸡冠山活动,具体方案如下:

  一、时间:1月1日上午9:00

  二、集合地点:中平小学

  三、路线:中平小学集合,从山脚至山顶,全程近4公里。身体健康者一般在1小时以内可以到达,到达山顶后进行野餐等活动。

  四、参加对象:全体教职工。

  五、登山活动工作人员安排

  1、总指挥:李开荣。

  2、安全负责人:谢育花。

  3、医护负责人:江祥淋、郑远丽(备药品)。

  4、后勤保障:杨雪琴、连克樵、陈玉桂(备矿泉水、食品等)。

  六、活动要求:

  1、各位教职工应充分认识此次活动的意义,积极参加。

  2、为确保登山安全,登山时穿着运动鞋、宽松衣服,沿登山路线登山,并根据体力和身体状况,调节好登山速度。

  3、在登山活动中,要讲文明,不乱丢烟头和垃圾,做环保的使者。

  4、到达山顶后,稍做休息,并进行野餐等活动。

登山活动策划方案 篇8

  为进一步增强机关干部职工凝聚力,开展“强健体魄,兴我中方”为主题的登山活动。借以增强职工身体素质,陶冶情操,活跃气氛,进而起到调节身心,鼓舞士气,促进和谐之目的。特制订本实施方案。

  一、组织负责

  XX工会委员会

  二、活动时间

  20xx年4月12日(周日)。开展的.要求,另行安排;

  三、活动地点(行进路线及整体流程)

  (一)始发点(集合处)

  当日上午8:30,XX镇政府门前集合。统一乘坐中巴车进入登山地点。

  (二)行进路线

  1、当日上午9:00从XX政府门前出发,9:30到达XX村XX组开始登黄岩。

  2、计划行进时间120分钟,即当日上午12:00达到指定地点。

  3、当日上午12:20至下午15:00期间,用餐并开展文体休闲活动。

  4、下午15:10统一乘车返回

  四、参加人员

  XX镇机关干部职工,县征地拆迁办干部职工。

  五、活动形式及具体流程

  (一)统一形象

  参加活动的全体人员发放遮阳帽。

  (二)行进规则及奖励方式

  1、参加活动人员应发扬互帮互助的团队协作精神,严格按照计划的行进路线,始终保持步调一致,做到不先行、不掉队、不单独行动。

  2、务必注意沿途的交通安全,相互帮助、安全行进。

  3、镇卫生院专门安排医疗组以备出现紧急情况。

  4、参加活动人员徒步按时到达指定地点,全体发放登山纪念品,以资鼓励。

  5、爬山到达指定地点男同志前10名,每人发放奖金200元,女同志前5名每人发放奖金200元。

登山活动策划方案 篇9

  为全面提升教职工的身体素质,积极倡导全民健身活动,按照学校工会的安排部署,学校各部门积极做好登山活动筹备工作,活动方案如下:

  一、活动题目:

  《20xx“三生教育”教师登山比赛》

  二、活动意义:

  通过组织教职工进行登山比赛,提高职工身体素质以及团队合作精神。

  三、活动安排:

  安全预防工作:赵建东

  由戈寒中心学校德育处负责此次活动的组织工作,信息中心负责活动中的摄影和后期的图片整理上传工作,办公室负责活动文字撰写工作,体育组负责本次活动的物品准备。

  四、活动所需物品:(体育组准备)

  队旗:3面(团队活动用旗)、发令枪:1支、号码布:3套(1—10号)、秒表:2块,哨子:1个

  五、活动时间:

  20xx年5月4日

  六、活动路线:

  山脚(已指定)→山顶(记录成绩)→返回(统一返回);

  七、工作人员组成及职责:

  裁判:

  裁判长:陆荣

  发令裁判:夏卫刚(山脚)负责此次比赛的发令;

  计时裁判:XXX、XXX(山顶,根据现场人员安排);计时、记录并确保名单与实际参赛队员相符,成绩方为有效。

  发令协调裁判:赵忠义、赵建东、吴静(山脚)负责各组人员清查工作,确保名单与实际参赛队员相符。

  安全保障组:赵建东,负责活动中的安全保障工作。

  摄像人员:周俞祥(山脚)、潘志坚(山顶),负责活动中的摄影和后期的图片整理上传工作。

  机动组:所有未参赛的教师,负责各组后勤保障工作。

  八、参赛办法

  各年级组由年级组长自行安排,按照男教师5名、女教师5名,组织参赛。比赛开始前,参赛人员列好队以后由每队队长对该队员的进行登记,听到比赛开始的枪声,参赛人员开始比赛,登上“山顶”以后到裁判员处报到,由裁判员做好登记,全队最后一名队员到达指定地点方为该组成绩,用时少的组获胜,以此类推。比赛结束后统一组织下山。

  九、奖项设置:

  参赛对象为:七年级组、八年级组、九年级组,比赛奖项分设:一、二、三等奖,一等奖一名;二等奖一名;三等奖一名;一等奖奖金20xx元;二等奖奖金1500元;三等奖金1000元。

  十、活动安排:

  年级组长组织本年级教师到达指定地点,将登山队员名单交与裁判长(裁判长将其发予计时裁判员一份,发令协调裁判一份),并清点本组登山人数,由裁判长陆荣讲解活动规则及比赛中的安全及注意事项,单位领导比赛前进行讲话并宣布比赛开始,放发令枪:比赛开始,直至活动结束。比赛结束后,裁判长组织集合,由校长宣布名次,登山活动结束。

  十一、注意事项:

  1、参赛人员在比赛中须穿运动鞋,登山时注意途中安全;

  2、比赛中提倡“友谊、团结和互助“的精神;

  3、参赛人员遵守公共道德,爱护生态环境,禁止乱丢垃圾;

  4、工作人员要坚守岗位,维护比赛秩序,确保此次比赛有序进行

  5、参加活动者要听从工作人员的指挥,积极配合共同完成登山比赛活动。

登山活动策划方案 篇10

  一、活动目的:

  为增强我校教工坚持锻炼身体的健康意识,营造团结协助、和谐发展的团队精神,展现教职工队伍昂扬奋进的精神风貌,在秋高气爽之际,我校组织全体教工开展登山活动,本次登山活动的具体方案如下:

  二、活动主题:秋高气爽远足巴岳

  三、活动时间:11月28日

  四、参加人员:学校全体工会会员。

  五、登山地点:巴岳山。

  六、登山活动具体安排

  (一)、准备工作

  1、登山报名分组。(工会负责)

  2、车辆安排。

  (1)赵大修:谭敏张盼杨烨陈杰

  (2)陈德胜:周祖兵欧德华吴勇张兰陈好政肖立全

  (3)陈坤:李君红肖茂良(特殊原因,直接坐陈校长的车12:00到达巴岳山顶)

  (注:赵大修和陈德胜两辆车上的人员9:00之前必须到过南门车站集中)

  3、联系伙食、购买矿泉水(陈杰肖立全)

  4、安全保卫:陈德胜周祖兵

  (二)登山行程

  1、11月28日上午9:00在南门车站集中乘车出发。

  2、9:30至10:10全体教职工在七彩梦园参观花海

  3、10:10全体成员在黄角门再次集中,组长清点人数。

  4、校长于10:20发出登山活动开始的口令,登山活动正式开始。

  5、登山路线:巴岳山步行小道

  6、11:30分巴岳山顶集中。

  7、12:00在“雷红饭店”就餐

  (三)下午活动安排

  1、1:00至4:00集中娱乐活动。

  2、4:10乘班车前往“海南云天”就餐。

  (四)活动结束

  七、注意事项

  1、工会成员必须全部参加,不参加者一律不得补助费用。

  2、可携带家属和子女,但不收取活动费。

  3、参与人员必须守时,不得超出规定时间5分钟。

  4、活动过程中必须注意安全(发生一切安全事故一律与本次活动组织委员会无关)

  5、活动过程中不参与黄、赌、毒等有损教师形象的事情。

登山活动策划方案 篇11

  一、指导思想和目的

  以增强公司员工团队意识、协作意识、大局意识,提高员工身体素质,增强体质,营造健康向上的企业文化氛围为目的,进一步加强公司凝聚力,全面促进公司企业文化建设和精神文明建设全面发展。丰富员工业余生活,促进员工之间的沟通,让员工放松心情,增强集体凝聚力和团队精神。

  二、竞赛内容、时间和地点

  (一)内容:

  爬山竞赛:竞赛共分3个组,分别为男女两组和团体组,男女各组以最先到达终点的人员为各组第一名、第二名,团体组以本团体人员全部到达山顶的为第一名。

  (二)活动时间及地点:

  1、时间:20xx年xx月xx日

  2、地点:湖北咸宁潜山

  三、参加人员

  全公司人员

  参加人员务于月日前在潜山公园门口集合,开始登山

  四、组织领导

  本次活动由邹学军校长任总指挥。设竞赛评比、管理保障小组。(一)竞赛评比、管理保障组

  组长:邹学军庞尚勇王静(主持人)王洁(协作)

  成员:潘正邦(摄像)赵奇(司机)胡宇(拍照)

  主要任务:

  1、负责参加活动人员的.行政管理、安全保卫工作;

  2、负责后勤供给保障,协调车辆;

  3、评定竞赛情况

  (二)参加活动团队编组:

  按照报名人员安排编制分组。具体分组如下:

  按实到人数进行分组,每组成员不高于6人,双数。

  五、奖项设置

  活动共设三个奖项,分别为第一名、第二名、团结奖(按活动名次等)。

  六、活动流程

  1、公司领导就本次活动致词,作赛前动员,宣布比赛正式开始;

  2、评委会根据各组到达时间,选出各组前2名和团体前1名

  3、主持人宣布名次,由公司领导为获奖的选手颁奖

  4、公司领导作总结发言,活动结束。

  七、准备工作:

  1、协调各部门,安排好值班人员;

  2、购买奖品:一等奖,总价值元;二等奖,总价值元;团体奖1~3人,各价值元。预计支出元。

  3、矿泉水:xx元;红牛:xx元;糖:xx元;xx零食元。

登山活动策划方案 篇12

  活动目的`:

  强健体魄、磨练意志,增强家庭凝聚力和亲子之间的感情。

  活动时间:

  20xx年5月22日上午

  活动地点:

  大蜀山

  具体安排:

  1、5月17日之前各班推荐参赛家庭至教导处;

  2、5月20日下午召开登山赛服务教师会议分配任务;

  3、5月22日上午8:30,所有参赛家庭在大蜀山山门(大铺头西南方向,雪霁山庄旁,原索道起点)集合,领取参赛号码,8:40分比赛开始,路线自选,终点为山顶电视发射塔门口。比赛中要求家庭成员之间团结协作,严禁使用交通工具;

  4、所有参赛家庭前五名到达终点者颁发奖品,其它家庭给予纪念品一份;

  5、比赛结束后各参赛家庭自行下山,不再集中;

  注意事项:

  1、安全第一,比赛第二。由于大蜀山山路崎岖,参赛家庭要注意选择安全稳妥的上山方式,不得进入无人行走的区域进行探险式登山活动,由此造成意外由参与家庭自己负责。

  2、天气炎热,所有参赛人员要自带饮用水和相关防暑、防虫物品,一旦发生不适要立即停止登山,与负责的老师联系。

  3、登山活动重在磨练意志,增进感情,要求所有报名者量力而行,不可逞强、勉强。参赛家庭之间要互相帮助,鼓励、协作。

  4、在登山过程中发生意外及时拨打110、120求助,并与唐主任联系。

  5、比赛开始后两小时后终点标志取消。

  6、 如遇天气变化,活动立即中止。

  7、未尽适宜以现场通知为准。

  “交通方式”栏填自驾、打车、乘公交车等,如自驾则填写“车牌号码”,其它不需要填。

登山活动策划方案 篇13

  为体现公司企业精神,增强员工的团结协作感,促进员工之间的沟通,公司计划8月份组织员工举行翠华山一日游活动,具体如下:

  一、活动意义:

  丰富员工业余生活,促进员工之间的沟通,让员工放松心情,增强集体凝聚力和团队精神。

  二、活动时间:

  20xx年8月27日

  三、活动口号:

  放松心情、勇攀高峰!

  四、活动地点:

  翠华山国家森林公园

  五、参加人员:

  20xx年新进公司员工76人人企部3人

  六、行程安排:

  ①、7:00从蓝领公寓统一乘车前往翠华山景区。

  ②、8:30到达翠华山景区,进入山门开始游览。

  ③、9:30—12:00步行沿十八盘攀登而上,沿途可欣赏翠花飞鸿、清崖银联、地质博物馆等景点;徐徐而上,登上山顶,在游览素有“中国山崩奇观”之称的山崩地质遗迹景区游览,了解山崩地震、地质科普知识,体验冰风洞奇特景象,领略夏日春景,感受大自然得到魅力。

  ④、12:00—13:00在在天池边用餐、休息。

  ⑤、13:00—15:30在天池自由游玩,可在“天池”、“迎客松”留下青春美好的记忆和珍贵友谊。也可攀登翠华峰拜谒太乙神,或是游览翠花庙祈祷爱情。

  ⑥、15:30—17:00在度假村就餐。

  ⑦、17:00—18:30统一在山门口停车场集合乘车返回蓝领公寓。结束愉快的`旅行。

  七、注意事项:

  1、此次活动为户外运动,请参与人员务必准备好背包,合适服装、鞋袜、相机以及必要的日常用品。

  2、游玩当天早餐自备,中午由公司统一配发简便午餐,下午三点半在景点处统一就餐,员工可根据自身情况配备少量食物和水。

  3、提醒全体人员出发前手机充足电,出游全程保持手机处于开机状态,方便联系。

  4、行为举止大方得体,注意维护公司形象,不在风景区里大声喧哗,乱扔垃圾,破坏公物,破坏环境。

  5、期间出现任何突发情况时,要及时上报负责人,负责人及时处理好应变工作。

  6、在游玩中,请各组确认人数、注意安全,不要拥挤,依次进入景点。在危险区域,要尽量结伴而行,千万不要独自冒险前往。

  7、必须严格遵守时间规定,并准时到达集合点,及时清点人数。一切听从负责人的安排。

  8、请您保管好自己的行李。特别是手机、钱包及其他贵重物品。并应时刻提醒自己不要遗忘物品。

  八、各队负责人电话

  具体分组名单见附件《翠华山之行分组名单》。

登山活动策划方案 篇14

  一、活动时间:

  12月15日

  二、活动地点:

  xxx

  三、活动人数:

  全体员工

  四、活动目的:

  为营造健康积极的工作环境,提升员工的精神文化品位,加深相互认识了解、培养成员之间互亲互爱、增进感情,加强社团团队凝聚力。

  五、活动过程:

  1、乘车方式:自驾或自行乘坐公交车至东坪山,八点半清点人员,传达注意事项和活动目的(如遇雨天,本活动推迟进行,工会另行通知)。

  2、按部门分若干小组,每小组配1名经理与1名工会小组长。

  3、开始出发,队伍行进。队伍行进过程中必须整齐,不可太嘈杂,小组长注意观察队员的情况,确定适当的休息时间。

  4、爬山:爬山过程中建议各队分开行动,各队之间评比爬山快慢,最快的一组有优先向社旗上写名的权利,最慢的一组要有处罚性的节目演出,过程中有精彩的.部分,做好拍照工作,要有一定秩序,注意安全。

  5、休息:建议休息半小时后开展活动。

  6、开展娱乐性活动,无固定时间,若爬山用时过长可对时间进行压缩,若短也可以增加。本活动在团队之中展开。

  (1)接歌。分若干队,由干部带领,社长唱一句,各队根据其中最后一个字接唱,各队伍之间要有竞争,开始时可降低难度,所接唱的歌曲中必须有上句所唱句中最后一字,可谐音。

  (2)拉歌。各队伍之间要攀比士气,互相拉歌。

  (3)成语接龙。

  (4)类似于击鼓传花的游戏,选一人蒙住眼睛,同时进行传花,数停止后,手中有花者必须表演节目。

  (5)给出几个成语编故事。

  (6)小型辩论会。推举十个人,分成两队在团队就某一问题展开辩论。

  (7)小型舞会,找一块平整的空地,会跳舞者参与其中不会的也可以学习。

  (8)超级模仿秀。自愿参加,模仿某一明星唱歌或表演.

  7、午餐。计划用时五十分钟。

  8、自由活动。原则上不允许单独活动,可以几个人结伴活动或游戏,也可以成员之间互相认识相互交谈,看书或其它。

  9、会员感言。再次集聚,每个人一句话来表达西安佳本次活动的感想和收获。

  10、全体拍照留念。

  11、统一组织下山,有序进行,注意安全。

  12、工会做活动总结,然后宣布活动结束.

  六、活动安排:

  1、分组行动。由队长安排调度。队中也可以男、女生穿插,以收到“男女搭配爬山不累”的效果。

  2、队伍在行进和爬山过程中务必统一行动,队伍整齐,统一着装公司发放的运动服。

  3、准备一面红旗,爬到山顶时用于签名,并作为活动见证存放于工会中,同时也是各成员心中永久的记忆

  七、注意事项:

  1、一切听从领导,遵守活动纪律,以安全为主,为安全起见,成员不准擅自离开队伍,如有特殊向队长报告。单独行动,至少三人或三人以上活动。

  2、为应对各种突发时间影响,各成员必须带好各种紧急药品,以防不测,或由专门人员负责

  3、各成员需带好午餐,饮用水及桌布等,切记保护环境,午餐后下山前将垃圾收集起来,统一处理,不得乱扔。

  4、秋高气爽,天气干燥,不允许生火。

  5、干部或组长维持各组的秩序和纪律。

  八、活动声明:

  1、本活动由社团人员自愿参加。

  2、凡是参加者可以允许有请假者的存在,但请假者必须服从上级的安排。

  3、由于不服从管理而引发的意外伤害个人承担。

  九、准备物品:

  1、统一穿着各式发放的运动服,建议穿运动鞋。

  2、药品。如创可贴、药棉等。

  3、相机,口哨。

  4、准备适量的水和食物。

  十、经费预算:

  xxxxx

登山活动策划方案 篇15

  一、登山时间:

  20xx年10月11日

  二、活动地点:

  白云山

  三、参加人员:

  集团机关全体员工

  四、比赛具体安排:

  1、起点:

  2、终点:

  3、登山分组:本次登山比赛以部门为单位分为5组,由各部门负责人任组长。分组如下:

  集团领导组(集团总裁、副总裁、总裁助理)

  行政人事组(人力资源部、行政办公室)

  财务组(计财部、资金部、稽核部)

  工程项目组(合约部、工程部)

  汽贸综合组(综合管理部、汽车板块各店财务经理)

  4、比赛规则:各组的组长负责带领各自的小组,听到登山比赛开始的命令以后,从起点统一出发,按照全体小组成员完成全程所用时间的平均数评定小组名次。比赛结束后由各组的.组长带队下山。

  五、奖励方式:

  1、以小组为单位设登山集体奖,取前三名,颁发奖金。第一名800元,第二名500元,第三名300元。

  2、根据年龄段及性别设置个人奖:

  青年段(35岁以下)冠军男、女各一名,奖品(精美提花毛巾);中年段(35-60岁)冠军男、女各一名,奖品(精美提花毛巾);年长段(60岁以上)冠军男、女各一名,奖品(精美提花毛巾)。

  六、注意事项:

  1、参赛人员穿着统一订制的企业形象文化衫,在比赛中须穿运动鞋或者球鞋,登山时注意途中安全;

  2、比赛中提倡“友谊、团结和互助“的精神;

  3、中途放弃比赛或身体不适须通知部门领导;

  4、参赛人员自觉遵守公共道德,爱护生态环境,禁止乱丢垃圾。

登山活动策划方案 篇16

  一、活动主题

  “满园春色关不住,一枝红杏出墙来。”在这个春暖花开的季节里,无处不弥漫着春的气息。明媚的阳光,和煦的春风,还有各色鲜艳的花,绿的草,一片生机勃勃的景象,诱惑着我们年轻而有活力的'心。我们渴望置身于青山绿野之中,感受春风拂面、芳草如茵、阳光和煦、鸟鸣雀跃,处处充满生机的大自然美景,在享受自然中开阔心胸、陶冶情操,增长见识、强身健体,增强同学们之间的友谊,我们137班组织一场踏青登山活动。

  二、活动宗旨

  1.让同学们紧张的神经好好放松一下,感受自然风光给大家带来的享受。

  2.增加师生之间的交流与了解,增进友谊,传替快乐。

  3.给同学们一个展现自我魅力的舞台,让大家享受竞争中的乐趣。

  三、活动的时间、地点

  时间:4月19日下午1点——下午5点。地点:太阳山

  四、活动对象和形式

  对象:高137班全体同学+班主任。

  形式:春游登山踏青表演节和玩游戏

  五、活动流程

  1.参加人员下午1点在校门口集合,乘车至太阳山樱花楼。以合作学习小组为单位进行登山比赛,以小组成员全体到达山项的先后顺序确定比赛名次。

  2.每组(以平时学习小组为单位)准备两至三个节目和一个游戏项目,要求人人参加。

  3. 到达山顶太阳神处的坪里后,全班同学围坐在一起玩游戏和进行表演。没有准备节目或者游戏的同学需接受“真心话大冒险”。

  4. 每人写一段登山或者活动感受,三、五句话就行,可以是亲近热爱自然方面的,可以是攀登体会,可以是增进同学或师生友谊方面的,可以是团队合作方面的,可以是推介家乡自然或人文景观的,可以是做环保志愿者的感受,呼吁游人保护环境,反正是,“我手写吾口”,想到什么就写什么,不给大家任何压力。

  5.下山步行至樱花楼,乘车回家。

  六、后勤组织工作

  1.每人交20元租车费,邹文豪联系租车,要求安全性能好能装载50人的车和车技好的师傅。

  2.周艳萍等负责当天的摄影工作。

  3.活动当天的“干粮”自己准备。参加活动者至少每3人要准备一个大袋子,活动期间注意保持卫生,临走前带走自己的垃圾。并沿途收捡游人留下的垃圾,做一次环保志愿者。

  4.每位小组长和班干部即是本次活动的保安员,班委会团支部负责活动后总结。

  七、活动意义:

  同学们到郊外踏青,登山,既锻炼身体,又可以增强同学们之间的情谊,丰富同学们的课余生活,培养同学们热爱自然热爱家乡的美好感情。此次活动主要是以观赏风景、野游、登山、表演节目和游戏(以小组为单位自已设计)的形式进行。

登山活动策划方案 篇17

  为丰富我乡干部的文体生活,培养积极、向上、健康的.生活态度,增强我乡干部团队意识,凸现我乡乡干部的凝聚力,展现我乡干部昂扬向上的精神风貌。经白姆乡工会研究决定,举行乡干部登牛头山比赛活动,具体方案如下:

  一、时间:

  3月7日,12:00开始比赛。

  二、地点:

  xxx。

  三、路线:

  租车至武义牛头山国家森林公园,从山脚至天师峰,全程近2公里。身体健康者一般在2小时以内可以到达。

  四、参加对象:

  全体乡干部。

  五、比赛分组和奖励:

  1、比赛组(40周岁及以下):设男、女各一组

  2、健身组(40周岁以上):设男女混合一组。

  3、比赛设一等奖各1名,二等奖各2名,给予物质奖励。

  六、登山活动工作

  人员安排:

  1、总指挥:xxx。

  2、登山起点负责人:(发令)。

  3、登山终点负责人:(终点记录)

  4、安全负责人:。

  5、医护负责人:(备药品)。

  6、后勤保障:(备矿泉水)。

  7、摄影宣传:摄影。

  七、活动要求:

  1、各位乡干部应充分认识此次活动的意义,积极参加比赛。

  2、为确保登山安全,登山时穿着运动鞋、宽松衣服,沿景区登山路线登山,并根据体力和身体状况,调节好登山速度。

  3、在登山活动中,要讲文明,不乱丢烟头和垃圾,做环保的使者。

登山活动策划方案 篇18

  一、时间:

  3月7日,12:00开始比赛。

  二、地点:

  xxxx。

  三、路线:

  租车至武义牛头山国家森林公园,从山脚至天师峰,全程近2公里。身体健康者一般在2小时以内可以到达。

  四、参加对象:

  全体乡干部。

  五、比赛分组和奖励:

  1、比赛组(40周岁及以下):设男、女各一组

  2、健身组(40周岁以上):设男女混合一组。

  3、比赛设一等奖各1名,二等奖各2名,给予物质奖励。

  六、登山活动工作

  人员安排:

  1、总指挥:xx,xx。

  2、登山起点负责人:xx(发令)。

  3、登山终点负责人:xx(终点记录)

  4、安全负责人:xx。

  5、医护负责人:xx(备药品)。

  6、后勤保障:xx(备矿泉水)。

  7、摄影宣传:xx摄影。

  七、活动要求:

  1、各位乡干部应充分认识此次活动的意义,积极参加比赛。

  2、为确保登山安全,登山时穿着运动鞋、宽松衣服,沿景区登山路线登山,并根据体力和身体状况,调节好登山速度。

  3、在登山活动中,要讲文明,不乱丢烟头和垃圾,做环保的使者。

登山活动策划方案 篇19

  阳春三月,春意盎然。为丰富我校教职工的课余生活,增进教职工之间的友谊,锻炼教职工身体,凸现教职工的凝聚力,展现我校教师积极向上、敢于吃苦、奋力争先的精神风貌,经研究决定,开展庆“三八”教师登山活动,现将具体事宜安排如下:

  一、活动主题:

  登山踏春,展现自我

  二、活动内容:

  登山比赛

  三、活动地点:

  南岭公园

  四、活动时间:

  20xx年3月8日

  五、参加人员:

  全体教师

  六、活动安排:

  1、此次登山活动分老年组(45周岁以上的'男女教师),中青年男子组(45周岁以下的男教师)、中青年女子组(45周岁以下上的女教师)三个组别。

  2、奖项设置:老年组设一、二、三等奖各1名;中青年男子组设一等奖一名、二等奖二名、三等奖三名;中青年女子组设一等奖三名、二等奖四名、三等奖五名;纪念奖若干名。

  3、开展第三届“优秀女性”评选活动,参考标准,符合好妻子、好母亲、好女儿、好儿媳、好老师中的一项。20xx年级组、综合组、行政组各评选一名,叶小青老师参加综合组评选。

  七、人员分工:

  活动总指挥:田 英

  起点裁判(山脚):杨茂(发令) 石庆红(发奖) 刘湄义(发奖)

  终点裁判(山顶):叶小青 黄元梅 周友枝(三人负责统计奖次,发放兑奖券。)

  后勤服务:刘湄义(准备对讲机) 苏建明 李传敏

  摄影、摄像:蔡真东

  八、活动议程:

  1、主持人开场白(周友枝)

  2、学校领导致辞(田英)

  3、宣布登山比赛活动规则(杨茂)。

  九、温馨提示:

  1、体质较弱的教师请适当注意运动量。

  2、请尽可能穿宽松衣服和运动鞋。

  3、登山前做热身运动,特别是踝和膝关节要活动开。

  4、请保护好自己随身携带的贵重物品。

  5、如遇下雨则改期进行。

登山活动策划方案 篇20

  为庆祝国庆节、喜迎中秋佳节的到来,积极倡导愉悦身心、文明健康的生活理念,提高教职工身体素质和综合健康水平,以良好的.精神风貌和健康的体魄,为学校发展贡献力量。

  根据校工会20xx年工作计划,定于x年9月26日(星期六)上午举办“庆国庆迎中秋”教职工登山建身活动。现将有关事宜通知如下:

  一、参加人员:

  全校在职教职工(工会会员)。

  二、活动地点:

  冯玉祥纪念馆(原烈士祠)。

  三、行进路线:

  农大各校区—→环山路—→普照寺(向东)—→冯玉祥纪念馆(烈士祠)。

  四、签到时间:

  9月26日(星期六)上午7:30——9:30。

  五、签到地点:

  冯玉祥纪念馆门前广场。

  六、有关要求:

  1、各部门工会要认真组织,广泛宣传,通知到人,动员全体教职工积极参加。

  2、各部门工会要认真做好各环节的安全工作,务必提请所有参加活动的人员,注意交通安全,严防各类安全事故的发生;同时要严格遵守景区的安全规定,禁止吸烟,注意防火,自觉维护公共环境卫生,确保活动安全顺利举行。

  3、要求参加活动人员徒步登山,到达目的地后,按工作人员指定位置和要求,领取“山农大“庆国庆、迎中秋”教职工登山健身活动参加券”,一人一券,以券定人,不准代领。

  4、活动结束后,由各部门工会指定专人将本单位所有参与活动的教职工“参加券”收齐,并附参加人员名单,一并于x月x日(周x)下午5:30前送校工会办公室。

登山活动策划方案 篇21

  为丰富员工的业余生活,培养员工积极进取,健康向上的精神面貌,加强员工团队意识,促进公司各项工作的发展。公司决定举行一次登山(岳麓山)比赛。

  一、比赛需知

  1、时间:2017年9月16日下午

  2、地点:岳麓山风景名胜区(集合地点四医院东大门)

  3、起点:岳麓山东大门??????????终点:山顶观景台

  4、赛后聚餐:麓峰茶艺居(陈智威家里)

  二、参加人员:

  长沙红海全体员工(全体人员都需参加登山比赛,如无特殊情况不得请假。)

  三、比赛形式

  个人争夺赛:最先到达的前五位优胜者均可获得奖励。

  四、奖项设置

  本次比赛奖项设立:第一名(奖金800元),第二名(奖金500元),第三名(奖金300元),第四名和第五名(精美奖品一份)。

  五、行程安排:

  1、14:00

  发放饮用水、从公司统一出发;

  2、15:00

  到达岳麓山风景名胜区东大门(四医院旁边)集合、清点人数;

  3、15:10

  开始登山;

  4、16:00

  终点登记,宣布比赛结果;

  5、16:10

  颁奖、合影;

  6、16:10—16:30

  前往聚餐地点集合(庆祝第三季度员工生日)

  7、16:40

  生日会开始、游戏;

  9、18:30

  开餐。

  六、注意事项

  1、此次活动为户外运动,请参与人员务必穿合适服装、鞋袜。

  2、比赛过程不得借助任何交通工具,否则取消比赛成绩。如:汽车、自行车、观光车、缆车、电动车。

  3、行为举止大方得体,注意维护公司形象,不在风景区里大声喧哗,切勿乱扔垃圾、破坏公物、破坏环境。

  4、提醒全体人员出发前手机充足电,全程保持手机处于开机状态,方便联系。

  5、期间出现任何突发情况时,要及时上报负责人,负责人及时处理好应变工作。

  6、岳麓山风景名胜区游客众多,人员、车流复杂,请遵守交通规则,注意安全攀登。

  七、前期准备工作及负责人安排

  1、总负责人:毛寅锋

  段莉

  2、活动策划:李鹃(考察、确定登山路线

  陈智威)

  3、终点登记裁判、游戏道具保管:李鹃

  杨秋红

  3、摄影:陈阳

  4、饮用水、水果、零食、饮料以及物资运送:吴宾

  文静佳

  5、奖品、游戏道具购买及生日会主持人:文静佳

  6、现金奖励:杨秋红

  7、横幅:陈阳

  8、奖励发放:朱总

  八、生日会流程

  1、主持人文静佳开场白,同时请生日员工上台(生日员工有:段莉、廖丽敏、张梦瑶、刘宇、邓佳琪、陈智威、刘雅琴)

  2、由李鹃、胡月、李丹丹唱生日歌并拿蛋糕入场

  3、寿星吹蜡烛、派生日代表刘宇、邓佳琪切蛋糕,由朱总送上祝福词。

  4、玩游戏

  ?丢沙包

  游戏规则:总共人数为12人,分为两组,每组6人(分组方式为游戏黑白配)。游戏正式开始前两组各派出一人参与石头剪刀布游戏,决出先攻者。两队队员互为对立面投掷沙包,被投者若被打到且没接住沙包,则淘汰下场(在不跨越白线的基础上,先抢到沙包的`一方可攻击)。时间无限制,直至一方队员全部淘汰则结束游戏。(6人胜出)

  游戏道具:沙包1个。

  团队接力赛

  游戏规则:分为两组,每组4人;游戏分四关。

  1、脚不落地踢毽子:单腿站立连踢10个以上可进行下一关。

  2、左手夹豆子:右手撑在桌面/地面不动,左手使用筷子从豆子堆中夹起豆子,移至右手右方,中途掉落则需重新开始,成功8个以上可进行下一关。

  3、双人跳绳:两个人面对面,一人甩绳,两人一起跳,不死绳一次性跳25个则进入下一关。

  4、团队接力:参加前三关游戏的队员按顺序一个接一个的劈叉,但须前后两人的脚部有接触,两分钟后测量长度,长度更长一方获胜。(优先完成前三关的一方可以多获得8cm的优势)(4人胜出)

  游戏道具:2个毽子、两双筷子、花生米两碟、两条绳子、一根尺子、粉笔1支。

  九、经费预算

  1、现金奖励:

  1600元(800+500+300)

  2、饮用水:2箱

  40*2=80元

  3、登山奖品2名:

  2*90=180元

  4、游戏道具:50元

  5、游戏礼品10份:500元

  6、横幅:28元

  7、聚餐费用:茶水30*28=840元

  (应该可以打个85折,大概是714元)

  餐费800*2=1600元;

  8、水果零食饮料:300元

  9、蛋糕2个:158*2=316元

  预算合计:5494元

  登山现金奖励

  第一名:奖金800元

  第二名:奖金500元

  第三名:奖金300元

登山活动策划方案 篇22

  一、活动时间:12月15日

  二、活动地点:

  三、活动人数:全体员工

  四、活动目的:

  为营造健康积极的工作环境,提升员工的精神文化品位,加深相互认识了解、培养成员之间互亲互爱、增进感情,加强社团团队凝聚力。

  五、活动过程:

  1、乘车方式:自驾或自行乘坐公交车至东坪山,八点半清点人员,传达注意事项和活动目的(如遇雨天,本活动推迟进行,工会另行通知)。

  2、按部门分若干小组,每小组配1名经理与1名工会小组长。

  3、开始出发,队伍行进。队伍行进过程中必须整齐,不可太嘈杂,小组长注意观察队员的情况,确定适当的休息时间。

  4、爬山:爬山过程中建议各队分开行动,各队之间评比爬山快慢,最快的一组有优先向社旗上写名的权利,最慢的一组要有处罚性的节目演出,过程中有精彩的部分,做好拍照工作,要有一定秩序,注意安全。

  5、休息:建议休息半小时后开展活动。

  6、开展娱乐性活动,无固定时间,若爬山用时过长可对时间进行压缩,若短也可以增加。本活动在团队之中展开。

  (1)接歌。分若干队,由干部带领,社长唱一句,各队根据其中最后一个字接唱,各队伍之间要有竞争,开始时可降低难度,所接唱的歌曲中必须有上句所唱句中最后一字,可谐音。

  (2)拉歌。各队伍之间要攀比士气,互相拉歌。

  (3)成语接龙。

  (4)类似于击鼓传花的游戏,选一人蒙住眼睛,同时进行传花,数停止后,手中有花者必须表演节目。

  (5)给出几个成语编故事。

  (6)小型辩论会。推举十个人,分成两队在团队就某一问题展开辩论。

  (7)小型舞会,找一块平整的空地,会跳舞者参与其中不会的也可以学习。

  (8)超级模仿秀。自愿参加,模仿某一明星唱歌或表演。

  7、午餐。计划用时五十分钟。

  8、自由活动。原则上不允许单独活动,可以几个人结伴活动或游戏,也可以成员之间互相认识相互交谈,看书或其它。

  9、会员感言。再次集聚,每个人一句话来表达西安佳本次活动的感想和收获。

  10、全体拍照留念。

  11、统一组织下山,有序进行,注意安全。

  12、工会做活动总结,然后宣布活动结束。

  六、活动安排:

  1、分组行动。由队长安排调度。队中也可以男、女生穿插,以收到“男女搭配爬山不累”的效果。

  2、队伍在行进和爬山过程中务必统一行动,队伍整齐,统一着装公司发放的运动服。

  3、准备一面红旗,爬到山顶时用于签名,并作为活动见证存放于工会中,同时也是各成员心中永久的记忆

  七、注意事项:

  1、一切听从领导,遵守活动纪律,以安全为主,为安全起见,成员不准擅自离开队伍,如有特殊向队长报告。单独行动,至少三人或三人以上活动。

  2、为应对各种突发时间影响,各成员必须带好各种紧急药品,以防不测,或由专门人员负责

  4、各成员需带好午餐,饮用水及桌布等,切记保护环境,午餐后下山前将垃圾收集起来,统一处理,不得乱扔。

  5、秋高气爽,天气干燥,不允许生火。

  6、干部或组长维持各组的秩序和纪律。

  八、活动声明:

  1、本活动由社团人员自愿参加。

  2、凡是参加者可以允许有请假者的存在,但请假者必须服从上级的安排。

  3、由于不服从管理而引发的意外伤害个人承担。

  九、准备物品:

  1、统一穿着各式发放的运动服,建议穿运动鞋。

  2、药品。如创可贴、药棉等。

  3、相机,口哨。

  4、准备适量的水和食物。

  十、经费预算:略

登山活动策划方案 篇23

  为全面提升员工的身体素质,丰富员工的业余生活,缓解紧张的工作氛围,促进员工之间的交流和沟通,提升团队土气和凝聚力,特向公司申请组织开展员工户外登山活动,具体活动如下;

  一、活动主题:

  20xx年户外登山活动

  二、活动时间:

  20xx年8月11日(星期日)15:00-20:00。

  三、参与名单:

  (男:21人,女:20人)

  备注:各组组长不得变更名单,违者给予相对应的.组长100元/人行政处罚;

  四、活动践线

  1、15:00公司操场集合(宣布登山注意事项)→统一乘大巴车前往“xx山”下集合→15:30登“xx山”→16:30摄影留念→17:00统一下山乘大巴车返回公司(并在18:00准时到xxx酒店聚餐)→活动结束。

  五、工作分配

  1、xxx负责登山活动所需物品及车辆(含聚餐场所);第1组(含第2组、第3组、第5组、第6组)组长负责登山活动各组组员的安全管理工作。

  六、活动物品:5米横幅1条(内容为活动主题)、350ML矿泉水5箱、面包(零食)100余份。

  七、活动安排

  1、15:30各组组长在xxx山下起点清点组员名单,由各组组长再次讲解安全注意事项;

  2、18:00完成比赛活动并清点人数下山到指定地点xxx酒店聚餐(聚餐座位按登山组各名单);

  八、费用预算

  1、矿泉水、面包(零食)、45座大巴车一辆、席6桌、横幅费用等预计10000元;

  九、注意事项

  1、参与人员必须穿运动鞋或球鞋,登山时要注意自己的人身安全;

  2、各组组长不得让任何一名组员掉队,组员之间应互帮互助;

  3、参与人员要遵守公共道德,爱护生态环境,禁止乱丢垃圾;

  4、参与人员要服从各组组长的指挥,积极配合,共同完成此次登山活动;

  5、本次活动有名单的人员必须全程参与,无故缺席者罚款200元(特殊情况要提前向组长说明原因),同时此活动不得带家属参与。

登山活动策划方案 篇24

  一、活动主题:

  登山寻春展现魅力

  二、活动领导小组

  组长:李中奎

  组员:邓能金康利方雷清奎颜莉香任志强李鑫康中仪王健

  三、活动时间:

  20xx年3月8日(周日)上午9:00——下午17:00

  四、参加人员:

  全体教职工

  五、具体安排

  1.登山具体路线

  学校校门口集中——中峰——老鹰岩——万寿山

  每一个路口都将由男教师提前在那里指示线路。

  2.活动准备

  活动筹划:邓能金照片拍摄:康中仪

  活动简讯:康中仪安全预案:任志强

  生活联系:王健

  3.活动安全及后勤保障:全体男教师

  4.组别设置

  设四个组:

  第一组:王健(组长)李中奎卢绍清廖明方周太芳

  喻攀进先红梅颜莉香吴承蓉李鑫孙洁

  第二组:邓能金(组长)何蔺周正芬诸彬易真明

  曾深琴任志强郑国燕刘丽康中仪刘清华

  第三组:康利方(组长)刁显峰李俊余沁王冰

  王利张琴周群毛启仁潘菲雷明剑

  第四组:雷清奎(组长)罗宣强王叶李金岚袁影

  黄莉萍王静邓茂源李广文骆小强彭应虎

  六、注意事项

  1、请全体男教师发扬绅士风度,热忱为女教师做好登山路线指引等各项服务工作。

  2、登山前做热身运动,特别是踝关节和膝关节要活动开,尽量穿平底软底鞋。

  3、有事不能参加提前向工会主席请假。

  4、原则上不带家属。

  5、如遇大雨则另行通知。

  6、带上照相设备。

  7、不醉酒,不打牌。

  6、相互照顾,安全第一。

登山活动策划方案 篇25

  阳春三月,春意盎然,为了丰富我校教职工的课余生活,促进同志之间的交流,倡导“每天锻炼一小时,健康工作50年,幸福生活一辈子”的.健康理念,提升三中人的幸福指数,以“没有教育的幸福是不全面的幸福,没有幸福的教育是不完整的教育”为引领。经研究决定开展庆“三八”女教职工登山活动。现将具体方案布置如下:

  活动主题:

  相聚东山、相约健康。

  活动口号:

  登山踏青、展现自我。

  活动时间:

  3月8日下午2:30——4:30

  活动人员:

  全体女教职工(35岁以下含35岁为A组,35岁以上为B组)。

  活动地点:

  东山岭。

  奖励办法:

  以到达终点先后,每组获得前六名者发给奖品一份(一、二、三等奖各两名)。所有完成登山活动的女职工均可在终点处领取精美纪念品一份,不得代领。

  活动完后,全体人员集中会餐。

  工作人员:

  活动总指挥:xxx

  起点负责:xxx

  终点负责:xxx

  奖品颁发:xxx

  宣传组:xxx

  安全保障:xxx

  后勤服务:xxx

  医疗组:xxx

  摄像:xxx

登山活动策划方案 篇26

  一、活动名称:

  传承五四薪火,展现青春风采,登山寻宝欢乐聚

  二、活动主题:

  锻炼身体;团结协作;发挥智慧;体验欢乐。

  三、活动形式:

  以团支部的形式集体参与。

  四、活动参与者:

  公司全体团员(当天在岗除外)

  五、活动地点:

  林寺山

  场地概况:山高150米左右,树木茂盛,大自然气息浓厚,山体起伏不大,有登山道路。

  六、活动时间:

  5月5日

  七、活动日程:

  8:10公司办公楼前集合;

  8:10-8:20公司党委书记讲话;

  8:20-8:30重申活动规则及相关要求说明;

  8:35发车;

  9:05开始登山;

  9:45全部到达山顶,统计出登山竞技赛的成绩; 9:50将“藏宝图”交付给各小组,开始寻宝智慧赛; 10:50宣布寻宝活动结束。统计出寻宝冠军组及各组得分情况。(“鑫泰”幸运赛同时进行);

  10:55进行总冠军颁奖,合影留念;

  11:45在山脚下坐车返回公司;

  12:20吃饭(餐厅大礼包);

  13:00—15:00可进行篮球赛、游艺中心活动; 15:00全部活动结束。

  八、前期准备工作:

  1、各支部将参与活动人员名单报至团委;

  2、团委相关人员前去现场考察活动场地;

  3、活动组织者拍好藏宝地点照片,并做好照片密文提示及密文解释的编写。

  4、做好活动所需物品的准备工作。所需物品:对讲机6部、“鑫泰”幸运标签40个、信封8个、矿泉水4箱。

  5、奖品:寻宝大奖,餐厅大礼包(根据每支部参与人数而定,10元/人);移动、电信30元充值卡各6张,计12张;水晶钥匙链16个;水晶笔筒12个;水晶奖杯1个

  九、活动规则:

  本次活动由三个环节组成:

  一是分组登山竞技赛;二是分组寻宝智慧赛;三是“鑫泰”幸运赛。三个环节综合得分最高支部将被授予“鑫泰公司第一届登山寻宝赛总冠军”水晶奖杯。

  具体规则如下:

  (一)登山竞技赛:按支部分为4个比赛小组,活动开始后,要求每个组员必须登上山顶,登上山顶后迅速找到活

  动总指挥辛明禹(提前登上山顶)做确认登记,予以计分。积分规则是按照参与人员登山先后予以计分(如参加活动共50人,第一个到达者50分,第二个49分??依次类推,最后到达者1分),未到达山顶者扣除所在小组10分/人。统计完成后,确定出各支部登山竞技赛的得分情况,计入总成绩。

  (二)寻宝智慧赛:

  1、寻宝时间:1小时

  2、活动策划者(不参与本次寻宝活动)事先将4张宝笺藏在本次登山活动的山顶某处,并把每个藏宝地点实拍两张照片(一张全景,一张按照报名参加人数剪成n份,n=该组实际人数)。

  3、活动当日,按支部分为4个比赛小组,各组队员全部登上山顶后。活动总指挥辛明禹当众出示这4个藏宝地点的信息照片,并将事先分别分割成n份的这4张照片、照片密文锦囊交给各组组长(各支部书记),后宣布寻宝活动开始。

  4、各组长召集本组队员将被剪成n份的照片拼成一张完整的“藏宝图”。藏宝点中心位置的文字提示(密文)在拼合成的照片背后,文字提示将可能是一组或多组密文,只有破译了密文才能明白正面照片的含义。如果确实破译不了,在寻宝规定时间内可拆开锦囊,打开锦囊者从总成绩中扣除30分。活动总指挥用对讲机宣布寻宝结束后,不能向裁判交回未开封的锦囊信封,视同该锦囊信封已经被打开。

  5、自裁判发出活动开始的命令后,先找到宝笺的`组员应立即向本组所有成员报告,由组长将宝笺交付活动总指挥并现场打开宝笺。先找到宝笺并得到总指挥确认后,为第一名,依次类推为二、三、四名。

  6、在规定的寻宝活动截止时间到后,总指挥用对讲机宣布寻宝活动停止,此时无论是否找到宝笺,各组队员必须以组为单位回到山顶集合处。提前找到宝笺的组可以提前以组为单位返回到活动出发点,组内个人不得单独行动。

  7、寻宝智慧赛计分规则:

  (1)寻宝第一名100分、第二名80分、第三名60分、第四名40分;

  (2)在寻宝智慧赛中未寻到宝盒的小组记为0分;

  (3)打开锦囊信封,扣该组总成绩30分。

  以上计入总成绩。

  (三)“鑫泰”幸运赛:

  总指挥宣布寻宝活动开始后,各组在寻宝的同时,将会在各组藏宝点为中心,半径10米的范围内,再隐藏10个印有“鑫泰”标记的标贴(幸运贴),找到此贴交与总指挥者将获得幸运奖,贴上将标记所中幸运奖品。

  “鑫泰”幸运赛计分规则:每找到一个幸运贴给所在组加上10分。

  (四)藏宝地点的说明:

  为避免在寻宝过程中寻宝人可能毁坏农田、农作物、果树和其它农、林保护设施,藏宝地点将会避开这些地方。同时,为防止发生寻宝人的人身意外伤害,藏宝地点也会避开陡壁、深坑和可能有蛇、毒虫出没的阴暗地点。藏宝地点采取悬挂、用自然物遮盖等方式,而不会用土去掩埋。

  (五)总成绩计算规则:

  登山第一名50分,第二名49分??以此类推,最后一名为1分,登山中途每退出一名队员,扣该组总成绩10分;

  寻宝第一名100分、第二名80分、第三名60分、第四名40分,未寻到宝盒的小组记为0分,打开锦囊信封,扣该组总成绩30分;

  在幸运赛中每找到一个幸运贴给所在组加上10分。 活动结束,总分第一名的组获得本次活动冠军。

  十、奖项及奖品设置:

  登山寻宝总冠军:特制水晶奖杯1个

  寻宝智慧奖:餐厅大礼包(10元/人餐补)寻得者得,未寻得者不得;

  幸运奖:移动、电信30元充值卡各6张,计12张;水晶钥匙链16个;水晶笔筒12个;水晶奖杯1个

登山活动策划方案 篇27

  活动目的:

  强健体魄、磨练意志,增强家庭凝聚力和亲子之间的感情。

  活动时间:

  20xx年5月22日上午

  活动地点:

  大蜀山

  具体安排:

  1、5月17日之前各班推荐参赛家庭至教导处;

  2、5月20日下午召开登山赛服务教师会议分配任务;

  3、5月22日上午8:30,所有参赛家庭在大蜀山山门(大铺头西南方向,雪霁山庄旁,原索道起点)集合,领取参赛号码,8:40分比赛开始,路线自选,终点为山顶电视发射塔门口。比赛中要求家庭成员之间团结协作,严禁使用交通工具;

  4、所有参赛家庭前五名到达终点者颁发奖品,其它家庭给予纪念品一份;

  5、比赛结束后各参赛家庭自行下山,不再集中;

  注意事项:

  1、安全第一,比赛第二。由于大蜀山山路崎岖,参赛家庭要注意选择安全稳妥的上山方式,不得进入无人行走的区域进行探险式登山活动,由此造成意外由参与家庭自己负责。

  2、天气炎热,所有参赛人员要自带饮用水和相关防暑、防虫物品,一旦发生不适要立即停止登山,与负责的老师联系。

  3、登山活动重在磨练意志,增进感情,要求所有报名者量力而行,不可逞强、勉强。参赛家庭之间要互相帮助,鼓励、协作。

  4、在登山过程中发生意外及时拨打110、120求助,并与唐主任联系。

  5、比赛开始后两小时后终点标志取消。

  6、 如遇天气变化,活动立即中止。

  7、未尽适宜以现场通知为准。

  巢湖路小学首届亲子登山赛报名表

  班 级

  参赛学

  生姓名

  年 龄

  参赛家

  长姓名

  父:

  联系电话

  有无不适宜登山的疾病

  母:

  交通方式

  车牌号码

  “交通方式”栏填自驾、打车、乘公交车等,如自驾则填写“车牌号码”,其它不需要填。

登山活动策划方案 篇28

  一、活动背景

  为迎接元旦,喜接新年,我们勇等高峰.新年新气象,万事更新,我们登高望远,展望来年。新的一年,新的起点,新的高度,我们将轻装上阵,为了更高的目标,更高的理想,跨出我们坚定的脚步,来实现我们更美的蓝图。虽风雨有阻,我们全然不顾携手共进奔赴征途,为了那光辉岁月,我们不再犹豫。

  二、活动目的

  1、深入大自然,了解大自然,开阔视野,增长见识。

  2、把课堂延伸到自然和社会,培养团结合作意识及自理能力。体验劳动的喜与乐。

  3、为了加强班级同学的感情交流,促进班级团结和谐的氛围,为了放飞学习上压抑的心情,为了不断提高同学们的优良情操。

  4、为了给全班同学过一个难忘的元旦,促进同学之间的友谊。

  5、锻炼脚力,锻炼心肺功能。俗话说:“人老脚先衰。”人的脚有劲,就能跑能跳能走,就不易衰老。就练脚劲来说,爬山的效果最好。脚是人体之根,经常爬山可以增强下肢力量,提高关节灵活性,促进下肢静脉血液回流,预防静脉曲张、骨质疏松及肌肉萎缩等疾病,而且能有效刺激下肢的6条经脉及许多脚底穴位,使经络通畅,延缓衰老。爬山时双臂摆动,腰、背、颈部的关节和肌肉都在不停地运动,促进身体能量的代谢,增强心肺功能。爬山具有强体、保健及辅助治疗之功效,其价值对于久居城市的人尤为明显。

  6、登山能磨砺意志,开阔胸怀。登山,要一步一步往上爬,像爬楼梯一样要一个阶梯一个阶梯移步,爬上去后,有时还要一步一步走下来,确实很辛苦。可是,当你爬到山顶,当你征服一座山峰又一座山峰时,你会感受到无比的兴奋、快乐和满足。“踏破青山人未老,风景这边独好”。爬山能让你感受到历经艰难达到巅峰后的独特境界和乐趣。

  7、登山既是人对自然的挑战,也是对自我的挑战。当你脚踩顶峰“一览众山小”时,就会享受到回归自然的喜悦,平添征服自然的豪气,而这种感觉对于深受“现代文明病”困扰的都市人无疑是最好的“保健品”。

  8、登山还能激发人的智慧:因为对整天在室内伏案工作的脑力劳动者来说,到空气新鲜的野外爬山是一种最好的积极性休息,可使原来一切紧张的大脑细胞得到放松,就像打开了阻抑着想象力发展的闸门,各种各样创造性的思维会一起涌现出来,任其奔腾,于是新的创造性劳动又开始了。

  9、登山活动对人体有很大的好处,从医学角度来说,它对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、延缓人体衰老等五个方面有直接的益处。

  三、活动对象和单位

  1、活动对象:材料093、班主任

  2、 活动单位:班上每一位同学材料093班

  四、活动时间和地点

  活动时间:20xx年1月1日

  活动地点:峰山

  五、组织计划

  总策划:班长、团支书

  筹备组成员:班委

  六、活动流程

  前期:

  1、开展主题班会,确定元旦活动主题。

  2、班委开会研究活动具体内容、过程、注意事项、各项准备工作的负责人员以及做好宣传。

  3、通过飞信、qq等向全班同学宣传此次活动及通知各位同学各项具体事项和登山的注意事项,特别的强调安全问题及防火问题。

  中期:

  1. 20xx年1月1日上午7:30在材化楼前集合。

  2. 乘公交,到达目的地。

  3. 下车后由班主任、班长、团支书再次强调安全问题及登山过程的各项注意事项。

  5、以寝室为单位然后进行登山比赛(最先登上山顶的单位必须是单位的`所有成员才能算是第一,依次分一二三四名,进行些物质奖励及精神奖励)

  5. 登至山顶后开展各项活动。

  a、组织大家唱一首励志的歌曲。

  b、给各位同学发一张小卡片,把自己在来年的目标、心愿及希望自己在来年有哪些要提高、那些要加强的方面写在小卡片上。

  c、大家闭上眼睛在心里默念自己的写在卡片上的那些话及说一声谢谢给辛苦了一年的爸爸妈妈。

  d、大家为自己的目标宣誓。

  e、大家一起朝大山大喊几声。

  f、自由活动。

  6.集合点名, 返回学校,注意安全。

  后期:

  1、班委开会,总结此次班会的得失。

  2、整理此次活动的总结结果,写总结报告。

  七、登山注意事项

  1、登山前应先检查身体。

  2、休息时不要坐在潮湿的地上和风口处,出汗时可稍松衣领,不要脱衣摘帽,以防伤风受寒。

  3、在登山之前做一些热身运动是很必要的,登山时思想要沉着,动作要缓慢。走半小时就休息10分钟,避免过度疲劳。

  4、登山不是为了竞争,只是为了健身或游乐。因此要不计速度,只求逍遥。或沿石级扶梯,或寻林荫小路,缓慢而行,观风景,览古迹,边谈边游,妙趣横生。

  5、要尽量少带行李,轻装前进。在陡坡行走时,最好走“之”字形路线攀登,这样可减低坡度。

  6、向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作,不仅省力,还会使人显得精神,充满活力。

  7、下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。

  8、在登山时,还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。

  9、行动之前请修剪你的脚趾甲。

  10、抱怨的情绪无法支持你走完全程。

  11、切勿跟得太紧,给前面得队友一点空间,最好相距三至五步的距离。

  12、切勿落后太多,以免和队友失去联络,或老是让前面的人等你赶上来。

  13、由滚石掉下务必先回头看,切勿打到后面的队友,并喊一声“注意石头!”

  14、经过队友的身边时须征求许可,切勿用手肘硬挤上前。

  15、停下来系鞋带、调整衣物背包、照相或欣赏风景时,需让到路边去,可能的话,站在经过的队友上方。

  16、千万不可以让队友掉队。无论第一个或最后一个都是一样,在休息处等最后一位队友赶上来,鼓励他并给他时间休息。

  17、停止攀爬后千万不要马上停下坐下休息。停止攀爬后,应使身体各部位慢慢放松下来。建议攀爬后到达休息点时,做一些力所能及的腰、腹、腿、臂的放松运动,然后再坐下来休息。

  18、不要等到感觉口渴时才去喝水。要经常补充水分,但喝水时不要一次性喝太多(会增大对心脏压力),应该每次只喝一口,做到少量多次。

  19、爬山属于有氧代谢运动,参与人体各大器官的循环,特别是呼吸系统。在爬山过程中,人体对氧气的需求量会不断增加。一般情况下,攀爬过程中要保持呼吸的均匀,哪怕要减慢速度!在呼吸方式上,以鼻呼、口鼻混合吸较好。

  20、爬山刚开始时,由于氧气供应落后于肌肉的活动需要,因此会出现腿沉、胸闷、气喘等现象,特别是经常不锻炼的人感觉会更强,但这是正常的。如果感觉比较难受,应停下来,调均匀呼吸;如感到特别不适,就要停止爬山,下撤。

  21、开始爬山前要做简单热身操。 有些人不习惯做热身运动,但开始爬山前应做一下脚部的热身和缓和运动。由于爬山对膝关节压力较大,因此要加强膝关节的热身。爬前热身步骤如下:

  A、两手叉腰,足尖点地交替活动双侧踝关节

  B、屈膝半蹲,足跟提起,反复练习3至5次,活动双侧膝关节

  C、交替抬高和外展双下肢,以活动髋关节

  D、前后、左右弓箭步压腿、牵拉腿部肌肉和韧带

  22、安全第一,上下山严格跟队活动,不许擅自超捷径,找刺激。队员注意相互保护(大家是一个集体,相互照顾)服从班主任班长团支书安全指导。

  八、安保组织措施

  按寝室划分小组,四个女生每个跟一个男生寝室,寝室长为小组长,小组长对组员安全负责。设置两名总负责人,程儒(负责男生),徐丽娜(负责女生)。任何单位遇到困难可以向负责人取得帮助。组员组长负责人遇到一切紧急情况及时联系班长,团支书。

  九、具体安排

  1、摄像、宣传报道及总结:给各位同学留下点美好回忆,同时也向学校展示下材料093的风采。 负责人:心理委员、宣传委员

  2、安排公交车由班长负责。

  十、其他注意事项:

  1、个人必须品(如矿泉水、纸巾等)自带,乘车费用自付,私自离队需向班长报告,安全重于泰山。

  2、这次活动出发时人多,所以在经过到达目的地的小坡时,要求不拥挤、不打闹,单队走。

  3、在山上严禁玩火。严防火灾,不破坏大自然。

登山活动策划方案 篇29

  一、活动主题

  贯彻十八大精神,诠释青春之力量

  二、策划主办单位

  学生社团联合会登山协会

  三、活动对象

  登山协会20xx级会员

  四、活动地点

  南安市南山

  五、活动内容

  (一)前期宣传 通过海报、微博、QQ群等宣传方式,通知所有会员

  报名时间: 12月6日 报名地点:旧社区门口

  活动时间: 12月8日 参加人数:80人

  (二)活动过程

  1.比赛以团队形式参加,各团队4名队员(必须两男两女)。

  2.每个团队安排一名协会工作者维持比赛秩序及安全。

  3.参加人员从学院门口乘汽车到达活动指定地点,并进行安全宣传教育。

  4.在指定地点举行比赛,全部参加人员到达山顶后终止比赛。

  5.按协会规定时间返校(确保每个人安全返校)。

  (三)活动要求

  1. 每位会员凭个人会员卡参加本次活动。

  2. 每位报名的会员在报名之后必须组织团队及确认自己的`队员(可跨专业)。

  3. 参加会员必须按照协会规定准时到达指定地点。

  4. 活动经费由社团经费代出。

  六、安全要求

  为确保每位参加活动的会员的安全,本协会决定进行干事分组负责,1名干事负责一个团队。并请每位参加活动的会员遵守以下安全要求:

  1.带队老师负责,协会协助负责,请每位参加活动的会员服从组织安排指挥,紧跟队伍,不要掉队。

  2.有团队意识,不要在活动过程中打扰、嬉戏。

  3.不要独自随意步入灌木林,擅自离开队伍。

  4.出现紧急情况,突发事件,应及时与带队老师、带队的协会干事干部联系。

  5.本协会会进行定时点名,每位会员必须准时在协会规定的地点集合。

登山活动策划方案 篇30

  金秋时节,秋色宜人。随着科学发展观实践活动的深入,以人为本,丰富我校教职工的课余生活,促进教师之间的交流,锻炼教职工的.身体,展现女小教师昂扬向上的精神风貌。经研究,决定开展强身健体登山活动,现将具体方案布置如下:

  一、活动主题:

  相聚翠屏山,畅享秋之曲

  二、活动口号:

  登山寻秋,展现魅力

  三、活动时间:

  11月9日下午4点40 ..

  四、参加人员:

  全体教职工

  五、具体方案

  1、登山活动路线:翠屏山正门——三友亭向左——盆景园往上——哪吒行宫往上——山顶的索道口——往前后山返回

  1、活动安排:

  (1)4:40——在翠屏山正门口集合(各教研组组长召集)

  (2)4:50——6:00登山

  (3)5:00——6:00在山顶的索道口领取活动票

  (4)稍事休息,欣赏家乡美景,后山返回

  (5)回家休息

  2、工作人员:

  活动总指挥:曾先玉

  起点负责:颜德鹏

  终点发票:杨志勇

  安全保障:

  后勤服务:颜德鹏,胡方耀

  摄影摄像:李长彬

  简报:廖惠民

  六、几点说明:

  1、请全体男教师发扬绅士风度,热忱为参加活动的女教师做点各项服务工作。

  2、本次活动为集体活动,原则上人人参与,但体弱教师和身体不适参加登山活动的教职工请主动告知学校(a区廖惠民、b区曾先玉)

  3、未尽事宜,敬请原谅。

  七、温馨提示:

  1、山顶气温低,注意防寒,请尽可能穿宽松衣服和运动鞋。

  2、登山前做热身运动,特别是踝和膝关节要活动开。

  3、活动中做文明游客,不乱丢烟头和垃圾,做好环保工作。

  4、登山途中带的茶水,适量就好。

  5、如遇下雨则改期进行。

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