中学生班会课件(7篇)
在这个充满挑战与机遇的时代，不断学习是我们成长的关键。对于中学生们而言，班会不仅是一个交流与分享的平台，更是一次提升自我、开阔视野的好机会。为了帮助大家更好地准备班会，我们精选了几篇优秀的班会课件范文，它们内容丰富、形式多样，涉及团队合作、心理健康、安全教育等多个方面。通过阅读这些范文，你不仅能学到如何设计一个有吸引力的主题，还能掌握制作精彩课件的技巧。希望大家积极参与阅读和学习，从中汲取灵感，为自己的班会增添更多创意与活力！
中学生班会课件 篇1
一、指导思想
针对班上部分同学在言谈举止和学习上不符《中学生日常行为规范》的现象，决定开展以“做一个文明的中学生”为主题的班会，以此规范全体同学的言行。
二、班会形式：
全体参与
三、活动准备
1、组织学生围绕这次班会主题搜集本班同学遵守或者违反《中学生日常行为规范》的正反两面材料
2、选取有代表性的材料指导学生编写故事、编排成小品
四、活动过程
1、战国时期的孟子说：“不以规矩，不成方圆。”大家都知道：规与矩原指标验下方形和圆形的两种工具，后来引申为人们言行上不准则和规范。我们中学生行为的“规”和“矩”指什么呢？它就是《中学生日常行为规范》。
2、《中学生日常行为规范》向我们全面展示了当代中学生应如何塑造自己的形象，不少同学严格遵守《中学生日常行为规范》，但是，有少部分同学对《中学生日常行为规范》置之不理。今天，希望通过我们这次班会课，全体同学能深入地理解《中学生日常行为规范》要求，进而内化为自己的行动。
3、小品《碰撞以后》
情景（一）：两位同学，其中A在看风景，赞叹不已。B走过A身旁时，正好A转身，二人相互撞在一起，便互相出言不逊，后撕打起来。此时，Q同学扮“班主任老师”上台批评双方，才得以解决。
在日常生活中，类似这种小事而导致事态扩大的的事件时有发生。这既有损于自己的形象，又损害了集体的名誉。如果他们碰撞以后采取另一种方式，又会如何，请大家再看：
情景（二）：A碰撞B，A真诚地对B说：“对不起”，B立即说：“没关系”，礼貌和解。
甲：小品《碰撞以后》给我们留下了许多思考。特别是第二场，双方采用了礼貌的语言，从而化干戈为玉帛。可见我们日常生活中的礼貌用语是何等重要。下面请听歌曲《文明之歌》。
乙：《中学生日常行为规范》对我们中学生的思想品德作了严格的规范，对学习也作了具体的要求。《中学生日常行为规范》要求我们在生活中真诚相待，学习上更应互相帮助。下面请大家再观看小品《帮助》。
CD两位同学进入考场“监考老师”宣布考场纪律，D不听，把用来作弊的书籍纸条藏满全身。开考后，D全身作弊材料被搜出，D无奈写纸条向C求援，C旁白“见难不帮非君子”。C欲作君子，便把答案写在手上让D抄。
甲：确实有个别同学平时不学习，就靠考试作弊来得分，欺骗老师家长更欺骗自己，请问同学们，C在考场上帮助D作弊，这算得上真正的帮助吗？请大家就此展开讨论。
甲：综合大家的讨论意见，我们认为：帮助别人进步才叫帮助；帮助别人堕落，是坑害。
乙：现在请班主任讲话
班主任：大家都知道：每个人在社会生活中都扮演着主要角色，进行各种各样的交流活动。所以社会需要对每个人进行纪律法规的约束。就拿中学生来说，颁布和实施《中学生日常行为规范》的目的就是为了加强对学生的社会公德及文明行为教育，使大家养成良好的习惯，促进思想文化等身心素质的提初，做一个文明幸福的`人。
同学们，时代需要你们以高尚的道德和优良的行为来规范自己。我相信，这次班会后，我班同学在行为规范方面能再上一个新台阶。
甲、乙：“做一个文明的中学生”主题班会到此结束。
中学生班会课件 篇2
班会目标
1、正确认识自己所背负的压力，初步形成主动磨练自己的意识。
2、树立自强进取的信念和信心，培养勇于承受压力的能力和乐观积极的生活态度。
3、让学生初步形成主动磨练自己的意识，培养勇于承受压力的能力。
班会形式
故事交流、学生讨论、励志名言交流、宣誓、合唱
班会准备
1、要求全班学生对“如何对待压力”先做一定思考。
2、制作课件。
流程及内容
第一个环节：导入
通过埃及的一个古老的传说引入。
（明确：人要生存就必然担负着许多责任和压力。）
第二个环节：
看动画《蜗牛与黄鹂鸟》听歌曲。
要求同学们据动画中的一些启示去归纳出自己的答案。
第三个环节：
展现三个小故事。
学生提供其他的故事，互相交流故事中得出启示。
（明确：前进要有明确的目标，要有积极的人生态度，要有主动在艰苦的环境中锻炼自己的意识。）
第四个环节：
念念励志名言。
（为自己提供座右铭，为自己打气。明确：应正确对待压力。）
第五个环节：
学生联系实际进行小结。
（反思自己的做法，并改进）
第六个环节：
共同宣誓
（班级励志，互相鼓励，化压力为动力，促进自己追求理想。）
第七个环节：
播放周杰伦的《蜗牛》。
全班同学合唱。
第八个环节：
班主任讲话，总结。
班主任寄语
同学们，雄鹰到达金字塔顶尖，靠自己的天赋和翅膀飞上去。而蜗牛肯定只能是爬上去。从底下爬到上面可能要一个月、两个月，甚至一年两年。在金字塔顶端，人们确实找到了蜗牛的痕迹。我相信绝对不会一帆风顺地爬上去，一定会掉下来再爬、掉下来再爬。但是，同学们所要知道的是，蜗牛只要爬到金字塔顶端，它眼中所看到的世界，它收获的成就，跟雄鹰是一模一样的。只要你上去了，就足以给自己留下令生命感动的日子。如果我们的生命不为自己留下一些让自己热泪盈眶的日子，你的生命就是白过的。
人生是一个背着“壳”前行的过程。不管壳有多重，希望同学们能够像蜗牛那样，化压力为动力，凭借自己的执著和自强，爬上自己心中的金字塔。
中学生班会课件 篇3
一、活动目的：
通过本次活动，让队员了解台湾的地理、历史和现状，特别是台湾和祖国大陆从古至今的鱼水联系，认识台湾是祖国神圣领土不可分割的一部分，激发他们的爱国热情。
二、活动准备：
录音带、队旗、队歌，有关台湾知识，各小队口号、诗歌、投影片、奖品等。
三、主持人：
姚雪娇、吴磊
四、活动过程：
(一)整队汇报，出旗敬礼，唱队歌。
(二)宣布队会开始，进入主题。
1、主持人甲：从太空俯瞰地球，你会发现在祖国大陆东南浩瀚的海面上，镶嵌着许多晶莹的宝石般的岛屿。(手指雄鸡图一角)
主持人乙：(投影出示台湾岛)其中有一个状若芭蕉叶片的狭长型岛屿，这就是美丽富饶，迷人多姿的台湾岛。(放投影台湾的美景物产)
甲：曾几何时，台湾与祖国母亲是血脉相连，密不可分。
乙：曾几何时，这血脉变得模糊，叫人痛心、无奈。
甲：在欢庆祖国母亲51周年华诞，昂首迈向新世纪的时刻，我们多么思念海外的游子啊!我们抑制不住满腔热情，盼望着祖国完全统一的那一天，让同一血脉的双臂紧紧地相拥在一起。
2、(在乐声中，两名队员上台朗诵)“台湾飞来的大雁。”(出示有关投影)
3、甲：台湾有一座阿里山，阿里山的山美、水美、人更美，请看舞蹈。“阿里山的姑娘”
4、乙：台湾，美丽的宝岛，自古以来就是中国神圣领土不可分割的一部分，台湾回归是全中国人民的热切盼望，作为祖国的少年儿童，你们对台湾了解多少呢?
甲：我们不妨来一个台湾知识竞赛，队员们，你们说怎么样?
合：好!
甲：那么先让我们来认识一下四个小队，这是阳光小队的队员们。(阳光小队)：“阳光小队有爱心，永把台湾记心间。”
合“拍手鼓掌。
乙：接下来，是卫星小队的队员们。(卫星小队)：“卫星小队志气高，台湾知识显神通。”
甲：小博士队的队员们，你们好!(小博士队)：“小博士队有智慧，争取第一有实力。”
乙：最后认识一下不倒翁队。(不倒翁队)：“不倒翁队永不倒，台湾知识由你考。”(宣布比赛规则)
5、乙：紧闭几十年的台湾大门，怎挡得住历史大潮，人为屏障，终割不断两岸亲情。
甲：今天我们有幸请到四十多年前被迫去了台湾，今天又千里寻亲重返故乡的俞老爷爷，(扶老爷爷上台，并送鲜花)。(小记者干俞贞出场)，老爷爷，请您给我们谈谈台湾的一些情况，大家热烈欢迎。(齐鼓掌)
场上的队员向老爷爷提问：
(1)讲讲如何去的台湾?
(2)大陆、台湾有哪些不同的习惯用语?
(3)现在大陆人民盼望祖国统一，请问台湾人民有什么愿望?
小记者再采访几个队员。
(1)听了老爷爷的话有何感想?
(2)刚才的知识竞赛你有些什么收获?
(3)你想对台湾的小朋友说些什么?
(4)谢谢老爷爷，谢谢大家。(小记者下场)
6、甲：两岸本是一家人，分离要结束，亲情隔不断，圆了回乡梦，祖国要统一，全中国儿童是一家。请听小快板“全中国儿童是一家”。
乙：让我们带着美好的祝愿，怀着对祖国妈妈的爱，携起手来，共创锦绣的明天。
甲：我建议：请老爷爷和我们一起合照一张像，让老爷爷把这份美好的祝愿捎给台湾的小朋友吧!(队员与老爷爷拍照同时放歌曲《故乡的云》
(三)辅导员讲话。
队员们，看来你们小小年纪就懂得关心国家大事。老师很高兴。为了早日实现祖国的统一，老师希望你们勤奋学习，增强各方面的能力。只要我们坚定信念，不懈努力，台湾这个美丽的宝岛，就一定能够早日回到祖国的怀抱。
(四)全体立正，辅导员领呼号。
(五)退旗敬礼
(六)宣布结束。
“……”主题队会到此结束。
中学生班会课件 篇4
一、教育目的：
通过对学生找“星”说“星”的过程，达到：
1、培养学生观察问题，分析问题的能力。
2、提高学生的审美能力，培养健康向上的生活情趣。
3、加强学生的自我教育意识。
4、引导学生树立正确的世界观，人生观，价值观。
二、教育过程：
(一)教育准备工作：
1、找星星：收集伟人、明星资料和照(图)片。
2、制作投影片、伟人、明星资料和照(图)片集。
3、布置会场。
(二)课程顺序：
1、宣布班会开始(学生主持人)
2、看图识“星”(集体活动)
3、谁知道的名人名言最多(集体活动)
4、相声《追星族》(李玺、华犇)
5、说星星(集体活动)
6、班主任小结
(三)辅助资料：
学生主持人引导、串联词
甲：当今社会，五彩缤纷。
乙：当今生活，灿烂多姿。
甲：我们这一代中学生，天真活泼，开朗奔放。
乙：我们这一代年轻人，追求自我，善于模仿。
甲：在我们身边，追星热，偶像热，热浪冲天。
乙：有人说社会就是个大熔炉，熔化了我们，磨炼了我们。
甲：是啊，我们毕竟是还未经历风雨的雏鹰，开放的时代令我们眼花缭乱。
乙：既然我们身边有那么多颗星，那么就让我们一起来看看到底哪一颗最亮。
合：主题班会现在开始。
甲：大街上，流行歌曲随风飘荡。
乙：书在，明星玉照映入眼帘。
甲：几乎每个人都能哼几句流行歌曲。
乙：几乎每个中学生，都有自己崇拜的偶像。
甲：下面我们就来做一个“看图识星”的竞赛。猜猜这些人是谁。［看图识“星”(集体活动)］
甲：看来大家对各类明星是相当熟悉。那么我们来做个游戏——抢答游戏方法是：
我说一句名言，谁能最快最准地讲出是哪个名人说的。［谁知道的名人名言最多(集体活动)］
甲：看来名人的话犹如一盏盏的明灯，指引我们前进，给我们以激励。但就有一位同学盲目地崇拜明星，结果闹了不少的笑话，请看相声《追星族》。［相声《追昨》(李玺、华犇)］(附录一)
乙：看了这个相声，我们在捧腹大笑之余也陷入了深深的沉思。现在就让我们来讨论一下追星热、偶像热到底好不好。在众多的星星中到底哪一颗是最亮的。［说星星(集体活动)］
甲：的确，在我们的身边不乏各类的明星，但有的似流星般一闪即过，而有的千百年来始终发着光、放着热。
乙：夜空中，那无数闪亮的明星是一道最美丽的风景线。现在我们请路老师来说说她心中最亮最美的星。［(班主任小结)］
甲：芸芸众生，星星千万颗，茫茫人海，闪闪无数星。
乙：中华民族的历史，上下五千年；龙的子孙，群星在闪耀。
甲：改革开放的中国，无数的星一下了扑入我们眼帘。
乙：哦，哪一颗最有魅力，哪一颗星是我人生中的导航星?
甲：今天的班会使我明白了，把我们祖国从黑暗中解放出来的是毛泽东。
乙：为我们指明人生价值的是雷峰。
甲：教我们怎样做人，处世的是周恩来。
乙：教我们勇于克服困难的是华罗庚。
合：哦，我们明白了，他们是夜空中最亮的星。让我们脚踏实地，刻苦学习，用科学知识武装自己，成为下个世纪建设祖国的栋梁之材。让我们在追求中创造美，奋斗中创造时尚。
三、背景、心理分析：
1、初二学生在生理发生变化的同时，心理也随之变化。“好奇”、“猎奇”是初二学生的最大特点。这个年龄段属人生观、世界观、价值观形成的初期，是人生的一个“十字路口”。改革开放后的中国，满世界的“星”扑入我们的视野，令人眼花缭乱。它既丰富了社会的业余生活，却同时也给青少年学生的成长带来了一定的的副作用。在我班有这么一位学生李，他崇拜歌星郑伊健，在他的书上、笔上到处贴满了郑的相片，有关郑的事情，他是无所不知。由于花了大量的时间在追星上，学习上他的注意力分散了，表现为有事无事常显出若有所思状，学习成绩一路下滑。有报道说：有些“追星族”为了见上心中偶像一面而在寒风中苦等。这些孩子在缤纷的世界面前彷徨了、不知所措了。
盲目地崇拜明星不光会影响学生对文化知识、创新技能的学习，更会造成学生好高骛远、好吃懒做的习惯。很多学生往往只看到明星们光彩照人的一面，忽视他成功背后所付出的汗水及辛劳。因此对学生的及时教育和引导就显得尤为迫切和重要。
2、我班的学生独生子女占96%，他们信息量多，自我意识强，如果对他们当中的追星现象予以全盘否定，只会引起学生的逆反心理，造成适得其反。不回避、不否定学生中的“追星热”，顺势让学生去找“星星”，使学生明白除了“歌星”、“影星”更有着“科学家星”、“政治家星”、“社会学家星”等无数的“明星”。在找各类明星的同时，进行说“星星”，使学生在找“星”说“星”的活动的过程中，自发地明白了解这些星的不平凡之处，他们的光彩之处——勤奋努力、拼搏向上、坚持不懈。使学生明白这些星之所以成为“星”，并不是因为他们仅有迷人的外表，在他们成功、光彩的背后，经历了许多的努力和奋斗。从而引导青少年学生正确的看待社会人生，提高观察问题、分析问题、解决问题的能力。通过的主题教育，加强人生观、世界观、价值观的学习，使学生在中学阶段开始逐步养成面对现实，刻苦耐劳，勤奋拼搏的良好习惯。鼓励学生把“明星”的优秀品质——刻苦、努力的精神融入到自己的做人、学习和工作中去，达到“学星星”的目的。
四、教育过程设计：
1、教育理念：不能堵，只能疏，以“代“堵”，让学生来组织参与整个活动，教师起指导和协助的作用。坚持学生为主体，教师作辅导的原则。
2、环节：找“星星”→说“星星”→学“星星”。不回避学生中的“追星热”现象，顺势让学生去找“星”，使学生在找的过程中明白“星”的广泛含义，增加知识。在找到各类明星的同时，进行说“星”，使学生在参与整个讨论的过程中，自发地明白了解这些星的不平凡之处——勤奋努力、拼搏向上和坚持不懈的精神。
3、形式：文艺小品、讨论、竞赛课中采用文艺小品、相声、讨论等形式，使学生在良好的氛围中进行教育，来增强学生的“纠错”意识，实现自我教育，树立勤奋努力、拼搏向上和坚持不懈的精神，培养健康的生活情趣，提高审美能力，从而达到促进班风建设的目的。
五、以人为本：
1、教师给学生以指导，安排好整个活动的程序；培养好学生主持人的能力；启发学生自我教育。
2、学生参与整个活动的全过程，由学生进行：找“星”、“星”、读“星”、“达到学“星”，在整个活动过程中实现自我教育。
六、教育效果拟订：
以生动的形式，良好的、活跃的氛围进行教育，增强学生的“纠错”和自我教育意识，树立从小勤奋努力、拼搏向上和坚持不懈的精神，培养健康的生活情趣，提高审美能力，达到促进班风建设的目的。
中学生班会课件 篇5
一、教学目的:
1、通过读新闻、抢答、演小品等形式引起同学们对交通安全的重视。
2、通过本次班会活动，是同学们了解一些基本的交通规则及交通标志，并逐步形成自觉遵守交通规则的良好的行为习惯。
二、课前准备:
1、让同学们收集有关交通事故的新闻。
2、组织学生排演小品。
3、选好及训练班会主持。
4、了解一些基本的交通规则。
5、了解一些常见的标志。
三、活动过程:
(一)主持读有关交通事故的新闻以引入主题。
1、主持a读新闻。
2、主持b:大家听了这则新闻有什么感想?
3、同学们各抒己见。
4、主持小结:
a、生命在你手中，交通安全不容忽视。
b、所以今天我们就一起来学习交通安全，时时刻刻注意安全，并要养成自觉遵守交通规则的好习惯。
(二)知识竞赛(抢答形式)
(三)看小品，议一议。
1、小品内容:一名小学生放学回家由于不遵守交通规则，结果出了车祸。
2、小品内容:两名小学生在马路上踢球，结果拣球的时候，出了车祸。
3、议一议。
这几个小朋友违反了哪些交通规则?
我们应如何遵守交通安全?
4、把小朋友的错误纠正过来。
5、由小品、谈心得体会。
(四)轻松一笑。
小合唱《祖国、祖国我爱你》
(五)板板。
合:节日到，真热闹，小朋友，放鞭炮;
柴草旁，屋前后，严格禁止放鞭炮;
点炮引，要用香，别用火柴打火机;
哑炮未响别去拿，伤了自己损失大;
冲天炮，危险大，引起火灾害人家;
别拿拉炮对着人，免得炸己又伤人;
放鞭炮，害处大，最好自己别放它;
有的城市已严禁，我们带头来执行;
合:来执行!
(六)必答题。
四、小结。
同学们小结:通过这次活动，你懂得了什么?
中学生励志班会课件 篇6
【教学目的】
通过励志主题班会课，帮助同学们正确认识面临高考带来的各种压力。用授课者的亲身经历和一些名人励志成才的故事激励启发他们，让他们树立正确的学习态度，培养健康的应试心态。
【教学内容】
一、简单介绍中学生高三时期情绪的变化起伏表现的症状，通过与学生之间的互动，分享高考减压、放松身心的方法（15分钟）。
二、小组讨论环节，通过展示两段话，让学生用角色转变的观点看待学习问题，融入学生与家长之间的情感，理解家长的用心良苦，调整面对家庭压力的态度。并且授课者结合自身经厉拉近教学距离，劝勉学生（15分钟）。
三、每位同学写上自己的角色定位明确初期目标，教师用心理暗示法激励同学为未来梦想的实现做好准备，从现在做起，从点滴做起（5分钟）。
【教学重点难点】
1、让学生正确认识压力、调整面对压力的心态。
2、通过与学生心灵上的交流沟通，一起探讨高三学生面临压力时有效的释放压力的方法。
3、激励学生有计划地学习，快乐地学习。
【教学方法】
一、讲授法；二、案例分析法；三、故事交流法；四、心理暗示法。
【教学课时】一课时（40分钟）
【教学设计】
1、导入环节
（简单自我介绍）
同学们，这一节课将打破以往师生的固定教学模式。在短短的四十分钟里，我们抛开老师的身份，充当你们的朋友、知己，一起分享我们成长道路上高三这个绚丽时期的故事。下面，我们将通过一个简单的游戏，调动大家的积极性，活跃课堂氛围。
二、讲授环节
（一）初步发掘压力（教师）
每个人会经历的一个重要人生阶段，每个学生应该经历的一个重要的学习阶段，就是你们现在处于的高三时期。说起高三，相信很多人经历过的人都会认为那是一个充满汗水、充满艰辛、充满躁动，同时，也充满激情和欢笑的时光。无论是高中还是落榜，认真经历过这个时期的人，一般都会把这一年的所有点滴归于美好的回忆。而正在经厉高三的人，却还未认识到这个阶段对于你来说意味着什么，或许是比高一、二更加痛苦，更加令人窒息的阶段。但是，我们这些经历过的人却想对你们说，高三，绝对不是几本练习册、几门考试，也不是最终的高考就能说尽的。无论你的战绩如何，只要你跨过这个阶段，人生便到达了一个全新的境界，如获得新生一样淡泊和清新。
清楚了高三不同于前面九年学习的阶段后，我们一起讨论一些高三人必会出现的一些典型的症状，以及应对这些症状的个人调节方法。
首先，我们从宏观的角度看待步入高三时期同学的变化。大多数同学步入高三都会由于学习环境的变化带来压力，产生焦虑情绪，焦虑状态也有轻重之分。有些同学会因为高三到来而显得比较惶恐，在高二的暑假就已经开始出现心烦意乱，不知所措的心理紧张和压迫。对于容易出现焦虑的同学来说，找到压力的根源后，最好的办法便是充实自己的时间，利用知识武装自己。不断吸入未掌握的知识，人的心理就会产生满足感，焦虑也就会随之较少。而有些人知道自己焦虑，却也不知道如何消除焦虑，或者采取比较消极的逃避的方法，如经常看电视、上网、外出游玩等，这些同学不是不喜欢学习，而是不知道如何下手。对于这类情形，建议同学设定一份实际的学习计划，要求自己每天做什么、做多少，把规律形成一种优良的习惯。也有部分同学只是存在很轻微的焦虑，这类同学往往能把外在的`压力转换为学习上的动力。
（二）与学生之间的互动
那么，我们现在讨论下刚刚步入高三的你们，能否感觉到自己心智和情感上以及外部环境的微妙变化呢，例如睡眠时间、学习态度、周边环境、家长老师？（提问同学）
（三）引导学生正确认识高三压力的表现
高考压力来自几方面：1. 对高考信心不足；2. 担心考不好使父母失望；3. 害怕考不出平时水平来；4. 害怕考不上自己理想的大学。具体表现以下一些状态：
心理方面：
1. 注意力难以集中。比如心慌意乱，心思分散，老是走神，想的事情太多，注意力难以集中。
2. 强迫现象。不该想的总想，不该做的总做，明知没必要，但控制不住，心里挺难受的。如有的同学做好作业后进行很多次的检查，有的同学睡觉总是怕睡过了头等等。
3. 敌对。敌对其实就是逆反心理的一种极度表现，如课堂上老师说东他偏要往西；老师交代的练习不去做，自己却另外找参考书来做。还有的同学做作业时摔书本，在桌椅上乱写等等。
4. 人际关系敏感。主要表现是：不能正确处理个人与社会的相互关系，与人相处时有着较强的戒备、怀疑和嫉妒心理，与同学和老师关系紧张。
5. 抑郁、焦虑。抑郁、焦虑以情绪低落为主要特征，有以下不同的表现：①抑郁情绪程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观。时常感到心情沉重，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拔。也有些同学会出现焦虑、易激动、紧张不安。②丧失兴趣是抑郁常见表现之一。丧失对以往生活、学习的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然，体验不到学习的乐趣。③精力丧失，疲乏无力。常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。④自我评价过低：往往过分贬低自己的能力；还有强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感的心境。⑤呈显著、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。
6. 情绪不稳定。忽喜忽悲，有时候觉得阳光明媚、生机勃勃，可时不时又觉得无精打采、颓废沮丧。在模拟考试中，好多同学成绩波动很大，其中一个关键的原因就是情绪不稳定。
生理方面：
1. 食欲不振；2. 睡眠不好，甚至失眠；3. 唇焦舌燥；4. 心跳加快，血压升高；5. 疲惫不堪；6. 神经衰弱。
如何看待这些问题？抱什么态度呢？是回避问题还是积极面对？其实，有这些问题是正常的。在这个世界上大约只有两种人不会有心理问题，那就是“圣人”和“傻子”。我们既不是“圣人”也不是“傻子”，所以我们有自己的喜怒哀乐。平常人都会有心理问题，何况是我们面临着高考的考生呢！
（四）引导学生正确对待压力
做好自我减压
1. 以积极的态度去对待考试，相信自己一定能够考出好成绩。
态度决定一切！心理的高度就是生活的高度，生活的高度就是人生的高度，人生要有所追求。高考是你人生的一个步骤，通过它，你可以走向人生的辉煌之旅，可以实现你的人生梦想。这是一个人的追求，为实现人生梦想而奋斗，那是多么快乐的事情！
2. 把考试看成是一种挑战，会激发自己进入状态。作为一个人就是要勇于迎接挑战，挑战自我，去做压力稍大，有一定难度的事情，可以磨砺自己的意志，增强自己的能力。把考试看成是一种机会，以一种珍惜的心情对待。
3. 人生能有几回搏，青春易逝，年华易老，我们不能“白头方悔读书迟”，我们一定要珍惜现在，珍惜每一分一秒的时间，以自己不懈的努力去换取明天的成功。
正确对待外来压力
家庭和社会对考生、考试的过分关注，都会使考生产生心理压力。考生如能正确地对待外来的压力，有助于自己轻装上阵。
考试是考生自己的事情，别人的意见、想法正确的就接受，反之就由它去。别人尽管出于好心，但意见未必正确，也没必要成为自己的心理负担。
充满信心，优化情绪
1. 增强学习实力。考试信心是建立在考试实力基础之上的。因此，加强复习，提高实力是强化信心的重要措施。
2. 高考目标期待要适当。考生要根据自己平时的学习实力和自己心态的情况，实事求是地确定自己的高考目标。如果目标太高，就会为难以达到目标而增加考试焦虑；如果目标定位太低，又会影响潜能的发挥。
3. 不要迷信。比如有同学在打饭时碗掉到地上摔碎了，就会认为今年肯定考不好，没希望了。更有的同学和家长去找算命先生占卦相面。这些迷信行为会给自己带来不良情绪。
4.不要攀比。大家的起点不一样，基础不一样，不能一概而论。有的考生盲目地与比自己学习实力强的考生攀比，这样会挫伤自己的信心。你不用管别人考多少分，你只要考出自己的水平，不辜负自己的努力就行了。
5. 多做基础性题。目前高考所考的大多都是一些基础题，做一些自己力所能及的题目，有利于增强自己的学习信心。
6. 运用积极的自我暗示。自我暗示具有惊人的力量。考生在高考复习过程中和在考场上，都可根据自己当时的心态进行积极的自我暗示。当情绪过于紧张时可默念“放松、放松、放松”，当心情烦躁时可默念“平静、平静、平静”，当心灰意懒时可默念“我行、我行、我行”。
7. 学会微笑。爽朗的笑，欢快的笑是心理健康的标志。笑是人的情绪处于最佳状态的表现。笑能使人产生信心和力量，把微笑视为生活的一个重要组成部分。
8. 昂首挺胸走路。人的姿势与步伐和人的内心体验有着密切的关系，人在充满信心的时候，走起路来昂首挺胸，步伐坚强有力，速度也稍快。走路挺胸抬头，步伐坚强有力，以培养自己的信心。
9. 多和同学、老师、家长交流。
(1) 释放心情，不要把苦恼憋在心里。
(2) 和别人交流、沟通，把自己的心事说出来，在交流中能增强自己的信心。
(3) 看看过去的考生有关高考经验教训的文章和书籍。
(4) 进行自我交流。想想过去自己遭受挫折时是怎么度过的，你怎么从没有信心变成有信心的。
(5) 听听音乐。听音乐，尤其是轻音乐有助于调整人的紧张情绪。
三、转换角色，小组讨论
说明：给出两组对话（附后面），以四个人为一组，两个同学充当家长的角色，两个同学充当学生的角色。让学生分别以孩子的角度和家长的角度来看待问题。
讨论：（一）面临高三的学生希望家长说什么样鼓励的话语；
（二）家长对孩子寄予期望的表现；
注：充分融入角色，听听学生的心声；体谅家长的心情。
四、憧憬未来
课前给每位同学发一张纸条，写下自己的目标。与学生一起分享美丽的梦想。并且用心理激励法激励学生为实现梦想而从现在开始努力奋斗。将学生的贴到愿望板上，时刻惊醒。
五、结束课程
中学生班会课件 篇7
一、活动目标：
(一)认识到人生活在社会中必须与他人交往；这是人类群体生活所决定的，时代需要学会交往；
(二)明白中学生交往的主要对象是老师、同学和家长；
(三)掌握正确处理好与同学、老师和家长之间关系的技巧，注意提高自己的交往能力。
二、活动重点：
着重启发学生注意提高交往的技巧，包括在家如何与父母相处，在校如何与老师、同学相处，在校外如何与他人交往。
三、活动形式：
小品、演讲、讨论
四、活动准备
(一)确定活动主持人，并认真做好主持过程的准备工作。
(二)编排小品剧。采取自愿报名的方式，分别编写小品内容及表演形式，提前做好排练工作。
(三)请文笔好且善长演讲者准备演讲稿及配乐演练。
五、活动过程：
主持人：我们从呱呱坠地时，就开始生活在社会之中，最初接触的是父母，接着就是家庭中的其他人员、亲朋、邻里、幼儿园老师，随着年龄的增长，交往圈越来来越扩大，中学生交往的主要对象是父母、同学和老师。此外，还有社会中的其他人。人为什么要和他人交往?在人与人的交往过程中应掌握哪些技巧才能建立和谐的人际关系呢?是我们这次班会探讨的主题。“中学生的交往”主题班会现在开始
(一)看画悟理
主持人：首先思考的问题是人为什么要和他人交往?请大家观看这样一个画面，(投景仪在屏幕上显示出一只孤雁无助地在天空中飞翔)然后思考下画中的含义是什么？请同学们自由发言。由三至四位同学谈个人对面面的理解。主持人：以上几位同学讲的很好、此画面说明孤雁难行。那么，我们每个人如同大雁一样，离开了社会群体就会在生活、学习、工作以及今后的事业等方面遇到许多难以克服的困难，甚至无法生存。谁能从亲身经历和身边发生的事例说明这个道理。
(二)典型举例介绍
1、由两名同学讲自己亲身感受。
学生甲：过去我性格孤僻，不爱和别人交往!课下总是一个人坐在位子上埋头看书，—在家也不愿意和父母交流自己对周围事物的看法，遇到学习上的难题既不敢向老师请教，也不愿请同学帮助，结果学习越来越吃力，怎么努力成绩也上不去。后来经过心理辅导老师的帮助和指导，使我明白了必须克服自己性格上的弱点，主动和家长、老师、向学交往，我逐渐变得开朗了，乐于和大家在一起交流思想、探讨问题了，学习成绩也逐渐提高了。
学生乙：小学五年级时，我的父母离异了，当时我必中苦闷，怕同学们瞧不起我，议论我。原本开朗的我变得沉默了，上学和放学独来独往，集体活动很少参加了，班主任找我谈话，我也不吐露真情，我觉得未来的憧憬破灭了，从此学习精神不集中，学习成绩随之下降。在班主任多次家访和耐心引导下，使我正确认识了家庭环境的变化，懂得了要面对现实重新振作起来，班长也主动帮助我弥补学为上的缺陷，我增强了生活的信心和力量，小学毕业时以优异成绩考上了咱们学校。
2、由一名学生介绍身边典型事例。
学生丙：讲述了她小学的好朋友因自卑心理太重，害怕与老师和同学交往，对父母的高期望感到压力太重，考不好非常苦闷，但又不向任何人诉说，因怕影响学习而不参加班集体活动，享受不到集体生活的愉悦和欢快气氛……久而久之，学习成绩不仅没提高，体质也下降了；毕业成绩也不理想，勉强及格。
3、主持人：可见，人离不开交往。正如美国作家肖伯纳所说的名言一样“如果你有—个苹果，我有一个苹果，彼此交换，我们仍只有一个苹果；如果你有一种思想；我有一种思想，彼此交换，我每个人就有了两种思想。”(用投影仪打出)让我们在交往中不断获得真知，在交往中享受人生的快乐，在交往中去寻求人生的真谛。中学生的交往对象主要是父母、同学和老师，当然还要与社会中的其他人交往，那么，让我们首先探讨一下如何与父母、同学、老师之间交往呢?请看小品剧。
(三)表演小品剧
1、“母女俩”主要剧情：母亲生病，孩子不闻不问，只知朝母亲要零花钱，母亲对孩子进行教育，但态度有些简单粗暴，孩子不接受，对母亲大加顶撞；狠狠地甩了一下书包，离家而去。
2、“考场上发生的事情”主要剧情：考场上，学生甲有一道题不会答，就偷看同桌学生乙的卷子，乙将卷子合上没给甲看。考试结束后，甲指责乙，并用讽刺的语言挖苦乙。乙很气恼，认为自己的行为是对的，就和甲据理力争，双方互相指责；闹得不可开交。
3、“师生之间”主要剧情：学生丙课上看武侠小说，被老师发现后没收了，可当老师想给他时却意外地找不到了。老师认为是学生自己偷着拿走了，学生丙一再解释自己没拿走，老师还是不相信；学生丙对老师的不信任非常恼火，对老师出口不逊
4、“在商场里”主要剧情：两位同学去商店买学习用品，在柜台前，售货员和其他柜台的售货员正聊得火热，对两位同学不理不睬，在两位同学再三的要求下，售货员不耐烦地把文具扔了过来，并给了他们一个白眼，两位同学很生气，转身就走，并骂了一句很难听的话。
(四)讨论和分析
主持人：大家看完了几个小品剧之后，想必定会有感而发吧，请思考、分析下列问题，各抒己见，取得共识。
1、小品剧(一)中母女各有何不对之处：女儿应如何对待母亲的教育，当有分歧时该如何处理?
2、小品剧(二)中的甲乙双方的冲突产生原因是什么?各自应持什么态度才不致伤害友谊?
3、小品剧(三)中的学生丙该如何对待老师的误解?
4、小品剧(四)中的两位同学对那位售货员的态度应采取何种方法才是最佳的交往技巧?
(以小组为单位进行讨论和分析，然后由各组代表发言)
(五)改编小品
主持人：请四个小品剧的主人公们按正确交往原则改编小品剧情。(四个小品剧皆以正确方法妥善处理母女问、同学问、师生间以及与社会上其他人员交往中出现的矛盾)演出完毕后，同学们以热烈的掌声表示肯定。
(六)演讲主持人：中学生活是多姿多采的，我们的集体也不都是男孩或女孩，男女同学交往就会是必不可少的，有人把男女生之间的交往看得很微妙，家长和老师也无不担心。那么，应如何对待男女同学之间的交往呢?男女生交往时应注意些什么？请听演讲。由一位同学就“谈男女同学之间的交往”进行演讲。演讲内容提要：男女同学之间交往是正常的，正常的交往有益我们的身心健康，可促进学习、共同进步。但如把握不好，超出正常范围，则会影响学习，则会影响学习，甚至走入歧途。异性交往中应把握四个原则：心地纯正、态度明朗；谈吐文雅，举止端庄；仪表大方；探讨问题时一般在公共场合；参与活动时注意群体性；男孩要尊重女孩，女孩要自尊、自爱。同时，希望教师和家长理解我们并正确引导我们。
主持人：她讲的多好啊!同学们有什么感受可发表一下自己的看法。由三至四名同学谈自己的感受，自己过去是怎样做的，今后打算怎样做。
(七)班主任总结我们这次活动很成功，每个同学都积极参与，讨论时踊跃发言，许多同学能主动反省自己过去在交往中的不足。可以说，今天这个活动给我们大家上了一堂生动的教育课。，希望同学们能象自己在发言中所说的那样，在今后与家长、老师、同学及他人的交往实践中，多一份理解，注意从对方的角度考虑问题，不断完善和提高自己。这样，无论是在家里、在学校还是在校外，我们就朗通过努力为自己创造一个宽松而畅快的环境，并在这种美好的环境中茁壮地健康成长。时代竞争更加激烈，竞争中必须学会合作，只有善于交往的人成功的机会才多，愿同学们从现在做起，学会交往的技巧，建立和谐的人际关系。
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